Poids & complexe
Hello, après les fêtes de fin d'année (Noël, nouvel an, l'anniversaire à ma mère et le nouvel an chinois) je peux garantir que j'ai pris du poids je me suis pesé aujourd'hui et je fais 90kg pour 1m75, je sais que je n'ai jamais été la dans la norme mais jamais d'aussi loin, je sais pas quoi faire pour perdre du poids, pck ça a toujours été une ÉNORME complexe (et croyez moi je pèse mes mots), et pour complexifier la chose j'ai comme des minis tcas, genre ya des phases durant lesquelles je m'affame ou d'autre durant lesquelles je mange sans compter, je sais vraiment pas quoi faire pour réussir à prendre du poids et enfin avoir confiance en moi.
Cette année à cause de l'école j'ai vraiment ZERO temps pour faire du sport ni la motivation, alors je vois vraiment pas comment m'y prendre si j'arrive pas à poser un équilibre sur mon alimentation, et croyez moi j'essaie mais c'est dur, en ce moment ça va plutôt bien (prions pour que ça dure)
Svp donnez moi vos conseils ! Merci beaucoup d'avance 🤍
Réponses
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Par nausicaaaa (Fille / 2004 / France) le 6 février 2022 à 01:14
salut,
tu as souvent des crises boulimiques ? tu vomis suite à tes crises ? je pense qu'il faudrait que tu vois un psychologue pour en parler et un diététicien/nutritionniste qui lui pourra davantage t'aider ! -
Par Compte supprimé (Non binaire / 2006 / Suisse, Vaud) le 6 février 2022 à 12:37
En réponse à nausicaaaa salut, tu as souvent des crises boulimiques ? tu vomis suite à tes crises ? je pense qu'il faudrait que tu vois un psychologue pour en parler et un diététicien/nutritionniste qui lui pourra davantage t'aider !
Non je me fais pas vomir, j'aimerais beaucoup aller en voir un mais ma mère ne voudra sûrement pas
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Par etremaledanssapeau (Fille / 2006 / France) le 6 février 2022 à 14:10
Waouh je comprend totalement ce que tu vis car je fait le même poids pour 12 cms de moins. Moi j'ai arrêter de manger le midi. Je sais que c'est pas bien mais bon...personnellement rien ne marche pour loi et je crois que j'ai compris pourquoi. C'est beaucoup trop obsessionnel et du coup c'est comme un blocage. Il faut vraiment que tu arrive à te libérer de tout ça mais c'est vrais que sans l'aide d'un professionnel ça risque d'être compliquée. Mais bon c'est pas impossible!
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Par ForgottenGost.23 (Fille / 2007 / Suisse, Vaud) le 6 février 2022 à 19:22
Hello !
Je pense que tout ça vient d’un manque de confiance en toi. Je me reconnais dans ta situation et je sais comment ça peut être difficile mais sache que c’est une période normale pendant l’adolescence. Notre corps change et nous avons du mal a nous y habituer. A notre âge, on a justement ces phases comme tu dis où on peut soit vouloir manger comme dix personnes soit au contraire ne rien vouloir manger donc notre poids varie. Et tu dis que tu fais 1m75 pour 90 kilos, personnellement, je trouve que c’est un poids parfait. Et puis le poids dépends de la morphologie des personnes, ça ne veux pas dire pour autant que tu es grosse/gros… chaque être humain est différent.Voilà j espère que tu arrivera a te sentir mieux dans ton corps et je te souhaite tout le bonheur du monde ! 💕
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