Poids

Coucou !

Alors je suis pas trop calé dans sa (vu que moi je cherche plutot à grossir x) ) mais breff, si tu veut perdre du poids je te conseille surtout le sport (je vais pas te mentir c'est ce qui aide le plus) et diminuer les calories dans ce que tu mange (attention si tu veut perdre du poids fais le bien, fais le sainement. C'est a dire ne diminue pas ce que tu mange pour manger des choses encore pire mais en moins grande quantité, tu vois ce que je veut dire ?) Penche toi sur la composition de tes repas. Et pour le sport si tu a des amis avec qui en faire sa peut vraiment être motivant. Si tu veut plus de conseil regarde des vidéos sur YouTube, il y a pas mal de bonne vidéo. Je te conseille aussi de perdre du poids "naturellement" c'est a dire de pas prendre de médicaments a la con pour aider à maigrir car en grande partie c'est pas très bon pour le corps.

J'espère que je t'aurais aidé, bon courage pour ta perte de poids ;)

Coucou merci beaucoup 😊
J'aurais bien voulu t'aider pour ta prise de poids mais je sais pas trop comment...
Bref encore merci et belle journée 😘

bonjour
tout d'abord sachez j'ai perdu 7kg presque en 1mois grâce a une méthode qu'un amis m'a conseiller, elle est 100% gratuite
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