Phobie sociale ?

Salut !
Si j’écris aujourd’hui, c’est parce que je me soupçonne phobique sociale.

Je vais donc décrire certaines des choses qui me l’ont fait penser, si certain.e.s d’entre vous sont phobiques sociaux, vous en reconnaîtriez peut-être certains ^^

• parler à quelqu’un que je ne connaît pas, où très peu m’angoisse profondément et je ne peux m’empêcher d’esquiver les conversations avec des inconnus

• lorsque je dois me retrouver dans un groupe de personnes de mon âge, je suis très gênée, ai peur de faire des blagues car je ne veux pas faire de bides, ect.

• je déteste sortir et suis extrêmement casanière

• lorsque je deviens amie avec des gens, il me faudras au moins un mois pour être convaincue que cette personne souhaite réellement être ami.e avec moi et qu’iel ne fait pas juste semblant de m’apprécier pour ne pas me blesser.

• le fait de sortir mon téléphone en public me stresse parce que j’ai peur que les gens me prennent pour une personne superficielle qui passe sa vie sur les réseaux sociaux

• je déteste devoir téléphoner à des gens, ça m’angoisse et je ne sais pas pourquoi.

Voici plusieurs exemples de ce qui me fait penser que je pourrais potentiellement avoir une phobie sociale. Est-ce que quelqu’un pense que ça pourrait être ça ?

Attention ! Je ne remplace en aucun cas un diagnostic médical fait par un professionnel de santé avec vos réponses, c’est juste pour me faire une idée, j’envisage d’ailleurs sérieusement d’aller voir un.e psychologue pour en avoir le cœur net.

Merci d’avance pour vos réponses 😊