pensée obsessionelle qui me torture
Bonjour récemment j'ai parlé à une amie d'enfance tout allait bien jusqu'au moment ou une voix dans ma tête me dit que je devrais lui dire un détail sur moi mais en réalité je sais pas si je le veux ou pas. Donc ça me fait ça depuis environ 1 semaine et cette pensée revient à chaque fois surtout quand on s'envoie des messages mon anxiété est haute et ça me fait ça régulièrement mais pas pour la même chose donc je me dis que je devrai laisser tomber cette envie obsessionelle mais je n'y arrive pas
Réponses
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Par Mimoune.2006 (Fille / 2006 / Suisse, Neuchâtel) le 26 avril 2022 à 20:35
Tu peux essayé d'écrire tes pensé sur papier ça pourra peut-être t'aider a ne plus y penser et savoir mieux si tu veux lui dire ou non.
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Par SilentGirl72 (Fille / 2006 / Suisse, Vaud) le 27 avril 2022 à 06:00
Je te conseille de le lui dire. Ça te ferait sûrement du bien et comme tu n’as pas vu cette amie depuis longtemps tu verrais si elle a toujours les mêmes idées que toi. En tout je te souhaite beaucoup de courage.
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Par Compte supprimé (Non binaire / 2006 / France) le 27 avril 2022 à 20:30
En réponse à SilentGirl72 Je te conseille de le lui dire. Ça te ferait sûrement du bien et comme tu n’as pas vu cette amie depuis longtemps tu verrais si elle a toujours les mêmes idées que toi. En tout je te souhaite beaucoup de courage.
merci je lui ai dit et j'allais mieux après, mais l'anxiété est encore présente
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