Parler de moi, j'ai le droit ?
Des fois ("trop souvent") je retombe dans ces moments ou tout va mal, ou jme sens morte de l'intérieur, ou j'ai envie de rien, ou vivre fait si mal, ou je suis coincée dans ma tête, avec toutes les pensées négatives, ou je me déteste, ou je m'en veux à mort de ne pas réussir à faire des choses, de ne pas réussir à "être mieux", ou je ressens un gouffre sans fond dans mon torse, et une sensation aux poignets qui semble chuchoter que ça irait mieux si je me tranchait les veines...
Et dans ces moments, je sais pertinemment tous les trucs que je devrais faire pour aller mieux, tous les "bons conseils" des gens : "sors prendre du soleil", "parle de ce qui va pas", "fais du sport".... Mais je n'y arrive jamais (et je m'en veux encore plus après, c'est fou nan ?).
C'est marrant, mais on dirait qu'une grosse partie des raisons de pourquoi je continue d'aller mal, c'est que je suis persuadée de ne pas avoir le droit de prendre de la place dans ce monde. De pas pouvoir exister en tant que moi-même. Que si je parle de ce que je pense ou de ce que je ressent, ça sera toujours "trop" pour les gens. En même temps, qui aurait envie de m'écouter raconter à quel point je me déteste, à quel point ça peut être insupportable d'être moi, ou à quel point mon esprit est capable de penser des trucs bizarres et hors-normes ..... personne.
En tout cas c'est que mon cerveau me répète en boucle. Et du coup, c'est pas étonnant que je sois terrorisée de parler à des gens, si j'ai l'impression que le moindre de mes mots sera déjà une perte de temps ou un ennui mortel pour la personne qui écoute... Si à chaque fois que je parle, je serai jugée et rejetée parce que je ne correspondrait pas à comment un "bon être humain" devrait être. Rien que pour écrire ce texte, il a fallu que je me force à ne pas écrire les "ne vous forcez pas à lire", "c'est juste une réflexion personnelle, ne perdez pas votre temps dessus", "pas besoin de répondre, je suis une grande fille maintenant, je peux gérer mes problèmes par moi-même, ne vous sentez pas obligés", etc...
Toujours cet élan de tout gérer seule, parce que mon dieu ce serait horrible si quelqu'un devait prendre ne serait-ce qu'une minute de son temps pour moi et, encore pire, si cette minute lui suffisait à se rendre compte à quel point je suis une merde insignifiante qui cherche juste de l'attention pour rien et qui joue la victime alors que je suis sensée être assez intelligente, pourquoi je n'arriverai pas à m'en sortir seule, c'est que je dois juste être une incapable...
Quel bonheur d'être dans ma tête (:
Du coup on comprend vite que c'est bien gentil de dire "parles en à quelqu'un", mais que ça servira à rien parce que je serai fondamentalement pas capable de parler de ce que je traverse, parce que je serai constamment entrain de me censurer moi-même pour être acceptée par la personne.
Et même si on me dit "je vais pas te juger" ou "tu peux me faire confiance", ça ne changera rien. J'arrive pas à croire au fait que les gens ont envie que je sois là. Et si je fais un effort et que je commence à dévoiler une partie de moi, je vais quand même surinterpréter la moindre réaction de l'autre, et dès que ce sera un minimum négatif, je vais considérer ça comme une confirmation que je ne mérite pas d'exister et que j'aurais mieux fait de me taire.
Et pire pour le psy, parce que imagine si la seule personne qui est sensée écouter et accepter les gens parce que c'est littéralement SON JOB commençait à me rejeter, ce serait fini de moi...
Donc ouais, je viens ici pour donner ce dont j'aurais besoin, de l'acceptation, des encouragements, de l'écoute, parce que je sais à quel point c'est précieux, et que malheureusement j'ai pas le droit d'en profiter à cause de mon cerveau de merde.
Et j'ai déjà trop écrit, et je sais plus ou je voulais en venir donc je m'arrête là et je vais aller cringe et tourner dans mon lit sans pouvoir dormir parce que j'ai osé prendre de la place sur un forum fait pour ça 😑
(Si vous répondez ça me rendra méga heureuse, mais maintenant que je l'ai dit impossible de croire que vous ne répondrez pas simplement par pitié... et promis je prendrais pas plus de place avec ma négativité, ça restera sur cette unique discussion)
Réponses
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Par pleinelune1706 (Fille / 2008 / Suisse, Vaud) le 12 septembre 2023 à 00:17
Salut Kaeya<3! Dès le début de yon topic j'ai eu l'impression que tu lis tout ce que j'ai dans ma tête. Tu n'es pas la seule à avoir un cerveau de merde qui va tjr penser bcp trop loin.
La sensation de déranger n'importe qui est présente che moi aussi et je comprends a quel point c'est difficile à le supporter. Jsp comment c'est pour toi mais je m'excuse tout le temps et on me dit "arrête de d'excuser" alors déjà de un j'ai un impression encore plus forte qu'avant que je te dérange et de deux je réponds quoi? Pardon?
Personnellement ça me fait tlm plaisir de lire tes topics tu me dérangeait jamais à l'inverse! Tu n'es pas nul je suis sûre que tu es une personne incroyable avec une personnalité unique. Ne te laisse pas envahir par tes idées, parle moi, tu mérite d'avoir du soutien a n'importe quel moment de ta vie
Passe un bon reste de nuit et va te coucher il est tard, dors bien <3
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Par Compte supprimé (Fille / 2007 / Suisse, Valais) le 12 septembre 2023 à 06:51
Kaeya<3, bravo de t'être exprimée tout d'abord car ce n'est jamais facile. En lisant ton texte, j'ai compris qu'on avait des points en commun (un en particulier) qui est la peur du jugement. Cette chose qui te fait mal quand tu es avec d'autres personnes. Personnellement, j'en fait des crises d'angoisse. Mais si tu es sur terre c'est parce que tu mérites d'exister, tu mérites d'avoir une belle vie et pas une vie pourrie remplie de problèmes. Tu es une fille exceptionnelle et tu aides les autres. Quand tu nous aide, ça ne te déranges pas mais pourtant de demander à être entendue si. Si, tu as l'impression que tu es de trop. Mais je te promets que non. Les personnes de ton entourage souhaitent une kaeya<3 heureuse et jamais tu ne dérangeras quelqu'un. Parce que si tu dérange, on va même pas parler de moi qui me plaint tout le temps.
Je serai là pour t'écouter. Tu ne me dérangeras jamais et je serais ravie de t'aider et d'en apprendre plus sur toi ;)
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Par Kaeya<3 (Fille / 2009 / Suisse, Valais) le 12 septembre 2023 à 22:30
En réponse à pleinelune1706 Salut Kaeya<3! Dès le début de yon topic j'ai eu l'impression que tu lis tout ce que j'ai dans ma tête. Tu n'es pas la seule à avoir un cerveau de merde qui va tjr penser bcp trop loin. La sensation de déranger n'importe qui est présente che moi aussi et je comprends a quel point c'est difficile à le supporter. Jsp comment c'est pour toi mais je m'excuse tout le temps et on me dit "arrête de d'excuser" alors déjà de un j'ai un impression encore plus forte qu'avant que je te dérange et de deux je réponds quoi? Pardon? Personnellement ça me fait tlm plaisir de lire tes topics tu me dérangeait jamais à l'inverse! Tu n'es pas nul je suis sûre que tu es une personne incroyable avec une personnalité unique. Ne te laisse pas envahir par tes idées, parle moi, tu mérite d'avoir du soutien a n'importe quel moment de ta vie Passe un bon reste de nuit et va te coucher il est tard, dors bien <3
Hey ! Merci Pleine lune, ça me fait vraiment plaisir que tu aies répondu et que tu apprécie ce que je dis 😊
J'ai aussi eu droit à ces commentaires d'arrêter de s'excuser, et pareil, jme sentais juste encore plus nulle de pas arriver à ne pas m'excuser, et que ça me poussait à m'excuser à nouveau 😓 Et le pire, c'est quand j'ai commencé à faire des efforts pour moins m'excuser, mais que quand je m'excusais quand même, les gens ne faisaient pas le commentaire, donc jme disais "au final, j'ai raison de m'excuser vu qu'ils disent rien" ...
Dans mon cas, je crois que c'est un réflexe que j'ai choppé à cause du comportement de mes parents qui était trop aléatoire. Et du coup c'était "plus facile" quand j'étais enfant de penser que c'était moi le problème, parce que mon comportement c'était la seule chose que je pouvais contrôler, et que c'est impossible de penser que les parents ont tort quand on est petit... Et quand je prenais toute la responsabilité pour les émotions négatives des autres, ça veut dire que j'effaçais ma personnalité et que je devenais "facile à vivre", le seul truc qui était valorisé par ma mère... (merci les vidéo youtube et le texte que je suis entrain de lire sur l'immaturité émotionnelle des parents haha)
Mais la vérité, c'est que des fois (souvent ? 🤣) c'est les autres qui sont cons, qui prennent mal les choses, qui surréagissent, et c'est pas notre responsabilité de gérer leur comportement... Parce que essayer de tout gérer, ça demande beaucoup trop d'énergie et c'est intenable sur le long terme, et en plus, à force de changer notre personnalité pour essayer de faire tout "parfaitement", on perd notre propre personnalité, et du coup après on est perdu (en tout cas moi, j'étais paumée de pas savoir qui j'étais, et donc de pas pouvoir faire mes propres choix...)
Mais bon, ça c'est la théorie, mais en vrai c'est toujours compliqué de pas s'écraser devant les gens des que j'ai l'impression de les avoir un minimum dérangé 😅
Et du coup je te renvoie la pareille, hésite pas à me parler, toi aussi tu mérites plein de soutien, d'acceptation et d'amour à chaque moment de ta vie 💕
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Par Kaeya<3 (Fille / 2009 / Suisse, Valais) le 12 septembre 2023 à 23:06
En réponse à None Kaeya<3, bravo de t'être exprimée tout d'abord car ce n'est jamais facile. En lisant ton texte, j'ai compris qu'on avait des points en commun (un en particulier) qui est la peur du jugement. Cette chose qui te fait mal quand tu es avec d'autres personnes. Personnellement, j'en fait des crises d'angoisse. Mais si tu es sur terre c'est parce que tu mérites d'exister, tu mérites d'avoir une belle vie et pas une vie pourrie remplie de problèmes. Tu es une fille exceptionnelle et tu aides les autres. Quand tu nous aide, ça ne te déranges pas mais pourtant de demander à être entendue si. Si, tu as l'impression que tu es de trop. Mais je te promets que non. Les personnes de ton entourage souhaitent une kaeya<3 heureuse et jamais tu ne dérangeras quelqu'un. Parce que si tu dérange, on va même pas parler de moi qui me plaint tout le temps. Je serai là pour t'écouter. Tu ne me dérangeras jamais et je serais ravie de t'aider et d'en apprendre plus sur toi ;)
Merci pour ton message super sympa ! C'est sur c'est compliqué de s'exprimer, mais je prends exemple sur vous tous sur ciao ✊ (et aussi pour me forcer à en parler, parce que je sais que "c'est bien pour moi"... et aussi parce que c'est tellement plus facile à l'écrit sur un forum anonyme 😅)
M'en parle pas, je crois pas que je fais des crises d'angoisse, mais je vis avec une anxiété quasi permanente, qui nique mes chances d'avoir des amis... sans parler des autres aspects, comme sortir seule de chez moi (je fais jamais de balades par peur de croiser des gens dehors), répondre au téléphone (une angoisse sans nom, donc laisse tomber les trucs administratifs, si je peux pas faire par mail, je le ferais jamais hahaha...), ou aller à des soirées ou y a des gens que je connais peu ou pas (je compte plus le nombre de fois ou j'ai dit que j'étais malade pour ne pas y aller... mais par contre impossible de dire non au moment ou on me propose la sortie, par peur de leur réaction, wouhou...)
Mais du coup, tout pareil pour toi, j'ai pas compté tous les messages de soutien de ta part que j'ai vu passer, mais c'est clairement plus que ce que la moyenne des gens donne comme soutien sur cette planète, et en tout cas largement suffisant pour que ton karma soit plein de trucs positifs, et pour mériter une place VIP au paradis ! (si ça existe haha, moi je me suis réservée une place VIP en enfer, il fait plus chaud là bas 🤣)
Et franchement, t'as largement le droit de te plaindre, je pense même que tu te plains pas assez souvent !
(Parce que si tu es comme moi, la peur du jugement fait qu'on garde tout pour soi, et du coup on peut jamais s'exprimer complètement ou se sentir écouté et accepté pleinement, donc forcément on se sent pas mieux même quand on se plaint un peu 😔) (ah, et même quand on se sent accepté, on va pas se plaindre parce qu'on aura l'impression de surcharger les autres avec nos problèmes😅)Hmmm... en vrai on devrait en profiter d'être sur cette discussion pour critiquer cette vie de merde qui nous fait souffrir injustement ! Bouh la vie, bouh ! 🤣
Mais bon, je digresse... Je me demandais, si ça ne te dérange pas d'en parler, à quoi ressemblent les crises d'angoisse pour toi ? Si ça se trouve j'en fais sans savoir 🤔
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Par Compte supprimé (Fille / 2007 / Suisse, Valais) le 13 septembre 2023 à 07:06
Oui, ce site est vraiment super! On se sens comme dans une famille et on s'entraide tous, j'adore🙃🙃🙃. C'est sûr qu'à l'anonyme c'est plus facile et ici, tu peux nous parler autant que tu en as besoin ;)
Je crois que j'ai de l'anxiété aussi. Je comprends donc très bien ta peur des autres et le fait de ne pas pouvoir aller à certains endroits. Et même quand il n'y a pas beaucoup de personnes autour de toi c'est déjà dur. Tu es une fille très forte et courageuse et j'aimerais que tu t'en rappelles parce que ce n'est pas toujours facile de s'aimer soi-même. Rien qu'en sortant de chez toi, dans ta situation, ça fait preuve d'un immense courage.
C'est tellement gentil de ta part, ça me touche🥹❤️. Je ne sais pas si je mérites vraiment une place au paradis mais je verrai quand mon heure sera venue. Tes messages aussi apportent du soutien et ils touchent. Tu arrives même à faire sourire les gens à travers un simple écran ;)
Je vais dire que malgré la peur du jugement, j'arrive à demander de l'aide mais presque ou seulement à des psys, médecins qui ont un secret médical et qui ne me connaissent pas de base. Ils ne peuvent donc pas juger et au moins, c'est bien d'avoir des personnes comme ça. Alors je te promets que si tu as besoin d'aide, ils t'aideront sans juger. Tu peux aussi appeler le 147 si tu veux.
Tu as bien raison! Cette vie c'est de la merde et elle nous gâche tout. Voilà, j'ai aussi hurlé contre la vie😂
Ça ne me déranges absolument pas! Alors, pour les crises d'angoisse, les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre et même d'une crise à l'autre mais je peux te décrire les plus récentes que j'ai eues si ça peut t'aider... je te mets aussi un article en lien si ça t'intéresse.
Quand j'ai un début de crise d'angoisse, mes mains deviennent froides et je sens l'angoisse qui monte sans forcément avoir le cœur qui s'accélère. Et ensuite, ça dépend des crises...
Exemples:
Vendredi => cœur qui bat vite et respiration qui s'accélère
Lundi => Sensation de mourir, peur intense et coeur qui accélère à un moment
Hier => Tremblements, peur, respiration rapideJ'espère avoir pu t'aider un peu ;)
Article proposé par Compte supprimé -
Par pleinelune1706 (Fille / 2008 / Suisse, Vaud) le 13 septembre 2023 à 18:36
En réponse à Kaeya<3 Hey ! Merci Pleine lune, ça me fait vraiment plaisir que tu aies répondu et que tu apprécie ce que je dis 😊 J'ai aussi eu droit à ces commentaires d'arrêter de s'excuser, et pareil, jme sentais juste encore plus nulle de pas arriver à ne pas m'excuser, et que ça me poussait à m'excuser à nouveau 😓 Et le pire, c'est quand j'ai commencé à faire des efforts pour moins m'excuser, mais que quand je m'excusais quand même, les gens ne faisaient pas le commentaire, donc jme disais "au final, j'ai raison de m'excuser vu qu'ils disent rien" ... Dans mon cas, je crois que c'est un réflexe que j'ai choppé à cause du comportement de mes parents qui était trop aléatoire. Et du coup c'était "plus facile" quand j'étais enfant de penser que c'était moi le problème, parce que mon comportement c'était la seule chose que je pouvais contrôler, et que c'est impossible de penser que les parents ont tort quand on est petit... Et quand je prenais toute la responsabilité pour les émotions négatives des autres, ça veut dire que j'effaçais ma personnalité et que je devenais "facile à vivre", le seul truc qui était valorisé par ma mère... (merci les vidéo youtube et le texte que je suis entrain de lire sur l'immaturité émotionnelle des parents haha) Mais la vérité, c'est que des fois (souvent ? 🤣) c'est les autres qui sont cons, qui prennent mal les choses, qui surréagissent, et c'est pas notre responsabilité de gérer leur comportement... Parce que essayer de tout gérer, ça demande beaucoup trop d'énergie et c'est intenable sur le long terme, et en plus, à force de changer notre personnalité pour essayer de faire tout "parfaitement", on perd notre propre personnalité, et du coup après on est perdu (en tout cas moi, j'étais paumée de pas savoir qui j'étais, et donc de pas pouvoir faire mes propres choix...) Mais bon, ça c'est la théorie, mais en vrai c'est toujours compliqué de pas s'écraser devant les gens des que j'ai l'impression de les avoir un minimum dérangé 😅 Et du coup je te renvoie la pareille, hésite pas à me parler, toi aussi tu mérites plein de soutien, d'acceptation et d'amour à chaque moment de ta vie 💕
Salut, j'ai pu comprendre que tu as pas eu les meilleures relations avec tes parents.. tu voudrais en parler?
Je suis là pour t'écouter quand tu veux. On est tous là pour s'entraider.Parlant de l'angoisse que tu as, je sais sur mon expérience que le jugement des autres c'est très difficile et que les crises d'angoisse et l'anxiété c'est vrm pas la meilleur chose.. quand tu sens le stress venir imagine ta chambre et essaye de trouver un objet de chauque couleur de l'arc-en-ciel ou tout autres couleurs. C'est un conseil qu'on m'a donné et ça marche plutôt bien. Faire ça va pouvoir t'aider à te concentrer plus et faire partir cette anxiété que tu n'as pas invité dans ta vie 😂
Et aussi ne perd pas ta personnalité exceptionnelle et incroyable. Tu es une personne drôle, marrante et très gentille qui se préoccupe des autres mais n'oublie pas que tu dois faire aussi attention à toi.
Bonne chance pour le reste de cette journée, j'espère que j'ai pu t'aider un tout petit peu :) je pense fort à toi et je te souhaite le meilleur <3 -
Par Kaeya<3 (Fille / 2009 / Suisse, Valais) le 14 septembre 2023 à 09:28
Hey ! J'aurais pas trop le temps de répondre cette semaine, donc (si j'oublie pas haha 😅 ) je répondrai la semaine pro. Mais en tout cas, c'est super cool de discuter avec vous, ça me fait trop plaisir !!
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Par Kaeya<3 (Fille / 2009 / Suisse, Valais) le 20 septembre 2023 à 22:57
En réponse à None Oui, ce site est vraiment super! On se sens comme dans une famille et on s'entraide tous, j'adore🙃🙃🙃. C'est sûr qu'à l'anonyme c'est plus facile et ici, tu peux nous parler autant que tu en as besoin ;) Je crois que j'ai de l'anxiété aussi. Je comprends donc très bien ta peur des autres et le fait de ne pas pouvoir aller à certains endroits. Et même quand il n'y a pas beaucoup de personnes autour de toi c'est déjà dur. Tu es une fille très forte et courageuse et j'aimerais que tu t'en rappelles parce que ce n'est pas toujours facile de s'aimer soi-même. Rien qu'en sortant de chez toi, dans ta situation, ça fait preuve d'un immense courage. C'est tellement gentil de ta part, ça me touche🥹❤️. Je ne sais pas si je mérites vraiment une place au paradis mais je verrai quand mon heure sera venue. Tes messages aussi apportent du soutien et ils touchent. Tu arrives même à faire sourire les gens à travers un simple écran ;) Je vais dire que malgré la peur du jugement, j'arrive à demander de l'aide mais presque ou seulement à des psys, médecins qui ont un secret médical et qui ne me connaissent pas de base. Ils ne peuvent donc pas juger et au moins, c'est bien d'avoir des personnes comme ça. Alors je te promets que si tu as besoin d'aide, ils t'aideront sans juger. Tu peux aussi appeler le 147 si tu veux. Tu as bien raison! Cette vie c'est de la merde et elle nous gâche tout. Voilà, j'ai aussi hurlé contre la vie😂 Ça ne me déranges absolument pas! Alors, pour les crises d'angoisse, les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre et même d'une crise à l'autre mais je peux te décrire les plus récentes que j'ai eues si ça peut t'aider... je te mets aussi un article en lien si ça t'intéresse. Quand j'ai un début de crise d'angoisse, mes mains deviennent froides et je sens l'angoisse qui monte sans forcément avoir le cœur qui s'accélère. Et ensuite, ça dépend des crises... Exemples: Vendredi => cœur qui bat vite et respiration qui s'accélère Lundi => Sensation de mourir, peur intense et coeur qui accélère à un moment Hier => Tremblements, peur, respiration rapide J'espère avoir pu t'aider un peu ;)
Merci pour ta réponse ! Du coup je suis quand même pas sure de faire des crises d'angoisse en général, mais je pense j'ai du en faire une fois ou deux déjà, avec des sueurs froides et l'impression d'avoir du mal à respirer 🤔
Sorry pour le retard de réponse, j'étais dans une mauvaise phase (dissociation ?) et c'était chaud d'en sortir 😅
J'essaie de me motiver à prendre rdv chez un psy, ça fait plusieurs mois que j'essaie de me faire à l'idée, donc normalement je devrais arriver à faire les démarches cette semaine ou la semaine pro (un jour j'y arriverai, on y croit !! 💪 )J'ai pas trop suivi ce qui s'est passé ces derniers jours, mais si jamais t'as besoin de parler ou de soutien (ou que tu veux juste passer un moment sympa ou on discute de trucs randoms) Je suis dispo 🤗
Et, je me répète mais... évidemment que tu as ta place au paradis ! C'est pas tout le monde qui arrive à dire autant de mots sympas à des inconnus sur internet, et franchement si on s'était rencontré irl j'aurais eu envie de devenir amie avec toi ! (si j'aurais osé te demander c'est une autre question mais bon, on va rester dans le déni et dire que j'aurais totalement eu le cran haha 🤫😂 ) Et comme ça on aurait pu râler ensemble de la galère que c'est d'être anxieuse et stressée tout le temps, et comment ça nous empêche de profiter de la vie 🫠
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Par Kaeya<3 (Fille / 2009 / Suisse, Valais) le 20 septembre 2023 à 23:08
En réponse à pleinelune1706 Salut, j'ai pu comprendre que tu as pas eu les meilleures relations avec tes parents.. tu voudrais en parler? Je suis là pour t'écouter quand tu veux. On est tous là pour s'entraider. Parlant de l'angoisse que tu as, je sais sur mon expérience que le jugement des autres c'est très difficile et que les crises d'angoisse et l'anxiété c'est vrm pas la meilleur chose.. quand tu sens le stress venir imagine ta chambre et essaye de trouver un objet de chauque couleur de l'arc-en-ciel ou tout autres couleurs. C'est un conseil qu'on m'a donné et ça marche plutôt bien. Faire ça va pouvoir t'aider à te concentrer plus et faire partir cette anxiété que tu n'as pas invité dans ta vie 😂 Et aussi ne perd pas ta personnalité exceptionnelle et incroyable. Tu es une personne drôle, marrante et très gentille qui se préoccupe des autres mais n'oublie pas que tu dois faire aussi attention à toi. Bonne chance pour le reste de cette journée, j'espère que j'ai pu t'aider un tout petit peu :) je pense fort à toi et je te souhaite le meilleur <3
C'est pas tant une "mauvaise relation" que "je suis pas d'accord avec leur manière de gérer l'éducation de leurs enfants, et malgré toutes leurs bonnes intentions ils ont commis des dégats énormes sur mon estime de moi que je galère à réparer, et ne pas leur pardonner fait (selon moi) partie du processus pour aller mieux". Mais ça n'empêche pas que j'aime mes parents, juste je pense que j'irai beaucoup mieux si je vivais loin d'eux et si j'arrêtais de les laisser influencer mes choix de vie 🙃
Toi ça va avec tes parents ?
"quand tu sens le stress venir imagine ta chambre et essaye de trouver un objet de chauque couleur de l'arc-en-ciel ou tout autres couleurs"
Ouais je connais cette technique (et aussi des techniques de respiration et tout), et du coup je gère plutôt bien le stress maintenant (surtout avec la technique du "on fait un pas à la fois et une fois qu'on sera arrivé devant le truc stressant ce sera trop tard pour faire demi tours et de toute façon on se rend compte que c'était pas si compliqué au final" 😂)ça me fait chaud au coeur que tu penses autant de bien de moi 🤗 Toi aussi tu es une personne incroyable, courageuse et super gentille !! J'espère que tu as passé une chouette journée, et je te souhaite que ta fin de semaine soit cool ! (ou au moins, moins pire que les journées nulles que tu peux avoir 😤 )
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Par Compte supprimé (Fille / 2007 / Suisse, Valais) le 21 septembre 2023 à 07:34
En réponse à Kaeya<3 Merci pour ta réponse ! Du coup je suis quand même pas sure de faire des crises d'angoisse en général, mais je pense j'ai du en faire une fois ou deux déjà, avec des sueurs froides et l'impression d'avoir du mal à respirer 🤔 Sorry pour le retard de réponse, j'étais dans une mauvaise phase (dissociation ?) et c'était chaud d'en sortir 😅 J'essaie de me motiver à prendre rdv chez un psy, ça fait plusieurs mois que j'essaie de me faire à l'idée, donc normalement je devrais arriver à faire les démarches cette semaine ou la semaine pro (un jour j'y arriverai, on y croit !! 💪 ) J'ai pas trop suivi ce qui s'est passé ces derniers jours, mais si jamais t'as besoin de parler ou de soutien (ou que tu veux juste passer un moment sympa ou on discute de trucs randoms) Je suis dispo 🤗 Et, je me répète mais... évidemment que tu as ta place au paradis ! C'est pas tout le monde qui arrive à dire autant de mots sympas à des inconnus sur internet, et franchement si on s'était rencontré irl j'aurais eu envie de devenir amie avec toi ! (si j'aurais osé te demander c'est une autre question mais bon, on va rester dans le déni et dire que j'aurais totalement eu le cran haha 🤫😂 ) Et comme ça on aurait pu râler ensemble de la galère que c'est d'être anxieuse et stressée tout le temps, et comment ça nous empêche de profiter de la vie 🫠
Je pense que ce sont des crises d'angoisse alors...
Ne tkt pas si tu n'as pas répondu, je te comprends. Je suis tellement fière de toi! Bravo! C'est super de chercher de l'aide surtout que ce n'est pas facile pour toi. Ça va t'aider, je te le promets. Je croise les doigts pour toi et t'envoie beaucoup de courage ;)
Merci, c'est super gentil🤗🙃.
Toi aussi tu sais trouver les bons mots et sympas. Tu es une fille extraordinaire🫶. J'aimerais tellement que l'on puisse tous se rencontrer. En une journée, on se créerait plein d'amis😂. Mais bon, il y a toujours ce site ;) -
Par pleinelune1706 (Fille / 2008 / Suisse, Vaud) le 29 septembre 2023 à 14:17
En réponse à Kaeya<3 C'est pas tant une "mauvaise relation" que "je suis pas d'accord avec leur manière de gérer l'éducation de leurs enfants, et malgré toutes leurs bonnes intentions ils ont commis des dégats énormes sur mon estime de moi que je galère à réparer, et ne pas leur pardonner fait (selon moi) partie du processus pour aller mieux". Mais ça n'empêche pas que j'aime mes parents, juste je pense que j'irai beaucoup mieux si je vivais loin d'eux et si j'arrêtais de les laisser influencer mes choix de vie 🙃 Toi ça va avec tes parents ? "quand tu sens le stress venir imagine ta chambre et essaye de trouver un objet de chauque couleur de l'arc-en-ciel ou tout autres couleurs" Ouais je connais cette technique (et aussi des techniques de respiration et tout), et du coup je gère plutôt bien le stress maintenant (surtout avec la technique du "on fait un pas à la fois et une fois qu'on sera arrivé devant le truc stressant ce sera trop tard pour faire demi tours et de toute façon on se rend compte que c'était pas si compliqué au final" 😂) ça me fait chaud au coeur que tu penses autant de bien de moi 🤗 Toi aussi tu es une personne incroyable, courageuse et super gentille !! J'espère que tu as passé une chouette journée, et je te souhaite que ta fin de semaine soit cool ! (ou au moins, moins pire que les journées nulles que tu peux avoir 😤 )
Ça arrive souvent d'être pas d'accord avec ses parents tu as déjà essayé de le changer?
Avec mes parents je suis loin d'avoir des relations magnifiques mais bon je peux rien y faire.
Je suis contente que tu puisses gèrer ton stress plutôt bien c'est une bonne chose 😂 continue comme ça je suis sûre que tu pourrais garder ce petit talent encore longtemps
J'espère que tes journées se passent bien ces temps <3
(je suis désolé de ne pas répondre tout de suite mes parents avaient pris mon tel et j'avais pas trop envie de me connecter à mon compte depuis un autre appareil)
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