Parent toxique

Bonjour,
Je vis en ce moment une situation de déprime, je n’ai plus l’envie de me lever le matin car j’ai des pensée négatives. Je pleure tous les soirs sans savoir pourquoi je me met dans de tel état de crise, je me sent anxieuse, je n’ai que de la journée des pensée négatives et dévalorisantes de moi même. Je pense que cet état provient de mon père à qui je n’ose jamais parler de mes besoins, je me sent toujours dévalorisé, quand je lui parle je n’ai jamais raison quoi que je dise, il qualifie notre relation comme lui un employeur et moi son ouvrier et c’est pourquoi il n’a jamais à me dire merci quand je lui rend un service. Je garde tout mon mal-être à l’intérieur de moi car si je lui les communiques ils me diras que « j’exagère » que je dis « n’importe quoi » « que je suis hypersensible ». J’ai l’impression d’être manipuler et comme je suis sensible je n’arrive pas a m’affirmer.
Enfaite il déteste être seule et ça me fait de la peine et donc je reste avec lui parfois et je dit oui à tout ce qu’il me dit et il est content et fière de lui ainsi et comme j’ai peur de le blesser je ne dit rien et reste frustrer.
Je ne sais pas comment qualifié ce que je vis en ce moment, si c’est moi qui aie un problème ? Si c’est une sorte de dépression ?
Tout ce que je sais c’est que je me sent tres triste, rien ne me fait plaisir, je n’ai plus envie de rien et j’aimerai avoir des opinions différentes, savoir que d’autres personnes vive peut être ça aussi, car ce ne sont pas des choses que l’on peut confier à une amie ..
Merci.