Mes TOC c'est l'enfer
Ça va faire déjà longtemps mais j'ai des Toc (trouble obsessionnel compulsif) qui rendent ma vie super dur. Tous doits toujour être paire, équitable et droit.
Par exemple si je me tape me pied droit, après je dois me taper le pied gauche et vu que j'ai fait pied droite pied, gauche faut que je fasse pied gauche, pied droite, (désolé si c'est pas clair) et ainsi de suite et ça me fait rentrer dans un cercle viscieux ou je m'arrete plus. Une fois j'ai passé 20 minutes a me taper les pieds contre la porte. Quand ça s'arrete c'est quand j'oublie ou j'en suis. Mais ducoup la nuit j'arrive pas à dormire parce que je fais la même chose avec mes yeux (ouvert, fermer, fermer, ouvert,...)
Quand je bois aussi, je compte toujour combien de gorgée je boit pour que ça soie pair. Aussi quand je mange (par exemple je mange un nombre pair d'haricots). Où encore je dois pas toucher les lignes par terre
Et y a encore plein de situation comme ça. J'essaie de pas faire mais au final je fais comme même demi-tour. Je sais pas pourquoi , ça me ronge.
Est-ce que je suis folle ?
Est-ce que quelqu'un d'autre a aussi ce problème ?
Qu'est ce que je dois faire pour que ça s'arrete ? 😭😭
Réponses
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Par Astelmaya2036 (Fille / 2009 / Suisse, Vaud) le 27 septembre 2026 à 16:56
heyyy 🌷
moi j'ai aussi des TOC, après pas forcément à ce point là genre je compte pas mes gorgées d'eau XD mais on va dire que y a certaines situations où c'est assez similaire même si c'est moins intense. Mais du coup je te comprends quand même et je te soutiens si tu veux en parler ^^
Je sais pas quoi faire pour que ça se calme perso mais je pense que la meilleure chose serait d'en parler à un psychologue si tu en as un. En tout cas tu n'es pas folle, il y a plein de gens dans des situations similaires et c'est juste une manière que le cerveau a de traiter certaines informations j'imagine 🤷🏼♀ -
Par Plume_Brisée (Fille / 2012 / Suisse, Vaud) le 27 septembre 2026 à 17:40
En réponse à Astelmaya2036 heyyy 🌷 moi j'ai aussi des TOC, après pas forcément à ce point là genre je compte pas mes gorgées d'eau XD mais on va dire que y a certaines situations où c'est assez similaire même si c'est moins intense. Mais du coup je te comprends quand même et je te soutiens si tu veux en parler ^^ Je sais pas quoi faire pour que ça se calme perso mais je pense que la meilleure chose serait d'en parler à un psychologue si tu en as un. En tout cas tu n'es pas folle, il y a plein de gens dans des situations similaires et c'est juste une manière que le cerveau a de traiter certaines informations j'imagine 🤷🏼♀
Coucouu
Merci pour ta réponse, ça me rassure et je me sens moins seule. J'ai pas encore de psychologue, j'ose pas demandé à mes parents mais je vais tous faire pour aller mieux. Ça fait du bien de pouvoir parlé de ça à quelqun. ;) -
Par Breath-102 (Garçon / 2009 / France) le 27 septembre 2026 à 18:34
coucouuu je viens a ta rescousse
j'ai exactement les memes toc que toi
je comptes les gorges les quantites que je mange etc il faut que tout soit toujours paire je me ronge les ongles h24
j'en ai vraiment marre de tout ca
donc non tu n'est pas folle je suis exactement pareil que toi
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