Mauvais rêves... Dois-je en parler ?

Salut, j'espère que vous allez bien, moi pas trop mais pg.

Alors l'année dernière j'avais fait genre 6 cauchemars environ ou on me tuait (4 au couteau et 2 au pistolet). J'ai beaucoup de mal à en parler, et ça paraît tellement réel. Par exemple une fois j'ai rêvé que j'étais en voiture et il y avait deux types derrière qui ont essayé de me tirer dessus et à un moment il y en a un qui m'a tiré dans le cœur. Je me suis réveillée en sueur, le cœur chaud, comme si du sang avait réellement coulé. J'ai décidé de poster ce topic à la suite d'un autre de ces rêves, très récent, il y a deux jours. Non je ne me suis pas fait tuer, contrairement aux autres. Dans celui-là il y avait une femme, adulte à côté de moi. Elle m'a attrapée et m'a empêchée de bouger, puis elle m'a touchée. Je me débattait, pleurait, criai, mais il n'y avait personne d'autre. Je sentais sa main sur moi. Quand je me suis réveillée, le lendemain matin, j'étais terrifiée. Puis un peu plus tard dans la matinée, je me suis demandée comment parler de cet attouchement, j'ai préparé dans ma tête des tas de discours, avant de me rappeler que ce n'était qu'un rêve. J'en peux plus, j'ai vraiment l'impression que c'était réel, d'avoir été violée. Que faire ? Est-ce que je devrais en parler ? Où garder ça pour moi ? Merci d'avance, bonne journée