Mal de dos ><'
Hey,
Je vous résume la situation.
Déjà, il faut savoir que je suis une jeune musicienne "prodige" (argh j’aime pas ce mot ><' ) donc je m’entraîne énormément, entre 2 et 5h par jour.
Sauf que depuis 2 mois, j’ai mal au dos. Au début, j’avais mal uniquement quand je pratiquais mes instruments depuis 3~4h puis j’ai eu mal de plus en plus souvent presque à chaque fois que je jouais et depuis peu, j’ai mal au dos quasiment tt le temps même quand je ne joues pas, j’ai quand même mal.
Bref, je ne sais trop quoi faire sachant qu'il est totalement exclu d’en parler à mes parents.
Voilà, si vous avez des conseils, n’hésitez pas.
Prenez soin de vous
Réponses
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Par mel~🧡🤍🩷 (Fille / 2014 / France) le 29 juin 2026 à 23:08
Déjà réduis ton temps d’apprentissage et pense à faire du sport c’est important ^^
Ps : tu ES un prodige pour moi ^^ -
Par rafaam (Garçon / 2009 / Canada) le 29 juin 2026 à 23:23
J'espère que cv aller 💙🌹🫂🌹❤️🩵🩵 tu fais tu des étirements ¿ ça poirai peut-être t'aider
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Par 123&&& (Fille / 2012 / Suisse, Genève) le 29 juin 2026 à 23:49
Faut regarder si sa empire encore si ça empire je pense sa serai mieux que tu aille chez le médecin pour un massage moi un moment j’avais trop mal au bas du dos et j’ai dû aller chez un médecin spécialisé faire des massage mais si c’est vraiment exclus de demander à tes parents alors demande à chat gpt 🤣 parfois sa marche vraiment il te donnera sûrement des exercices à faire pour soulager
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Par Yoshi_ (Garçon / 2009 / France) le 30 juin 2026 à 00:34
Il faut que tu comprennes d'ou vient la douleur. Tu fais de quel instrument si c'est pas indiscret ?
J'ai une amie clarinettiste qui pareil jouait énormément et elle a développé un problème musculaire aux épaules parce que les muscles de ses épaules ne pouvait pas supporter de porter l'instrulent aussi longtemps. Si c'est une douleur musculaire peut être que de la musculation spécialisée sur une zone pourrait t'aider.Cependant pour avoir un diagnostic c'est important d'aller chez le médecin, et c'est pas une IA qui va remplacer jne vraie aide médicale.
C'est très important de prendre soin de sa santé et de ne pas se surmener. Je sais pas si mes mots auront de la portée mais sincèrement, prends soin de toi car personne d'autre ne peux le faire pour toi.
Courage et tiens moi au courant si possible stp ♡(Je suis musicien aussi donc ça m'intéresse de connaître l'évolution de cette histoire et je peux peut être répondre à d'autres questions au besoin)
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Par Yoshi_ (Garçon / 2009 / France) le 30 juin 2026 à 00:34
Il faut que tu comprennes d'ou vient la douleur. Tu fais de quel instrument si c'est pas indiscret ?
J'ai une amie clarinettiste qui pareil jouait énormément et elle a développé un problème musculaire aux épaules parce que les muscles de ses épaules ne pouvait pas supporter de porter l'instrulent aussi longtemps. Si c'est une douleur musculaire peut être que de la musculation spécialisée sur une zone pourrait t'aider.Cependant pour avoir un diagnostic c'est important d'aller chez le médecin, et c'est pas une IA qui va remplacer jne vraie aide médicale.
C'est très important de prendre soin de sa santé et de ne pas se surmener. Je sais pas si mes mots auront de la portée mais sincèrement, prends soin de toi car personne d'autre ne peux le faire pour toi.
Courage et tiens moi au courant si possible stp ♡(Je suis musicien aussi donc ça m'intéresse de connaître l'évolution de cette histoire et je peux peut être répondre à d'autres questions au besoin)
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