maigrir

Salut, tu pourrais manger sainement et pratiquer une activité physique régulière. Évite de grignoter. Sinon tu pourrais parler à tes parents pour un régime.
J'espère que tu ne souhaites pas maigrir à cause de TCA
Sur ce, bonne chance dans cette idée 🙃

Ca va etre dur de manger plus sainement que mnt 😂 mes parents sont pas possible, ils veulent pas quon bouffe des trucs industriels donc pour ca je pense ca va.
Je fais du karaté tous les jours mais je vais essayer den faire plus, merci bcp 🫶🏻
Il y a 6 mois, je faisais [ modéré pour garantir la sécurité de la communauté ] kg, je me suis pas repesé depuis… mais j’ai l’impression davoir pris du ventre…
Il faut que je sois plus belle, tu comprend? Jai eu trop de critique, je veux etre parfaite mnt.
Je vais arrêter de me reservir… et je vais moins prendre a la première assiette… peut-être que deux repas par jours c trop? (Le petit dej et le soir)

Salut alors bah deja tu peux parler a un nutritionniste de tes problemes manger sainement et equilibrer faire du sport mais pas a t'en faire crever bah un peu tout ce qu'a dit @ombre_nocturne et tu es parfaite t'en fais pas bon je suis un peu con a dire ça car je t'ai pas vu en vrai mais si tu veux etre plus belle ce qui sera dur mais moi je met de la creme hydratante depuis quelque jour ou bien meme si t'en a pas tu met de l'eau sur ton visage pour l'hydrater etc

Merci, je vais plus faire de sport et louper qlq repat

Et je vais essayer pour leau ou la creme je vais voir ce que jai

Non je t'ai pas dit de louper des repas mais de manger sainement

Oui mais je le fais deja, ce sera plus efficace si je loupe des repas

Et pour la creme hydratante attention y a trois sorte de creme de la seche c'est pour les peaux seches de la grasses pour les peaux grasses et de la mixtes bah pour les peaux mixtes apres voila j'en mais pas tout le temps et je sais pas si t'as des problemes avec certains produits alors consulte un dermatologue

Ok merci, je vais voir 🫶🏻

De rien

Et c'est là où tu faux sur toute la ligne car oui ton ventre va être plat mes si tu loupe des repas quand tu vas vouloir manger ton ventre va beaucoup gonflée ( à cause de la faim et comme tu auras pas beaucoup manger c'est dernier temps ça va te faire gonfler) et ça va te faire grossir crois moi je suis très bien placé pour te le dire car j'ai moi même fait des petits challenge très con mais qui aurais pu me faire finir a l'hôpital

Aie ok mercii!

salut fait gaffe tu peut etre malade

Ça va mieux

Je pense que ça va aller pour le sport du coup
Je n'ai pas pu voir ton poids mais je suis sûre que tu es une fille incroyablement belle 🫶🏻
Oui tu peux mettre un peu moins dans ton assiette (un peu hein). Par contre deux repas par jour ce n'est pas trop non, tu as besoin de manger suffisamment car tu es en pleine croissance (trois repas par jour et deux collations je crois ?)

Oz tu as raison

wow mais att c'est trop!
par exemple hier le matin j'ai mangé un bol de céréal le matin. Après on est allé au spa et dans la piscine j'étais sencé faire des longueurs mais javais fleeemme j'ai fais pendant pas longtemps. après j'ai fais des roulade dans l'eau 😂 bref voila pas beaucoup de sport.
après on est allé chez des amis on a manger l'apéro (un peu de saucisse sèche et du fromage. Et comme c'est un mec qui fait du vin, j'ai eu deux petit verre) après on est rentré, et j'ai fais un peu d'oeux brouillé et une petite puré de patate. Voila.
Déjà la je trouve que c'est trop, j'aurai pas du prendre d'apéro je men veug

mais pk

je dis que je veux maigrir et je mange de l'apéro!!
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c quoi qui est suprime

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ok stv

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ok
merci ^^<3

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encore sup /\(^_^)/\

je sais plus

a pas grv mdr

Ce n'est pas grave, et puis tu ne fais pas ça tous les jours
Comme dit, tu es en pleine croissance donc ton corps a besoin d'énergie ;)

Je suis jaloux car je fais de la musculation et j'aurais aimé etre gros mais je suis fin tres fin je mange enormement meme trop et je sui FIN j en ai marre bah dcp fait du sport chaque jour si tu peux tu vas maigrir et faire des progres tres rapidement

pourquoi tu veux être gros?

jai regardé sur internet mon poid est tout juste dans la moyenne (presque en dessous) faux pas que je perde en fait

Tu vois, tu es bien telle que tu es ;)
Parce qu'être en sous poids c'est pas ouf, avec les vertiges et tout...

oui c'est vrai que j'ai des vertiges de temps en temps

Ah mince... Tu sais quel est ton imc ?

Nn pas du tout

Fait attention à ce qu'il ne soit pas trop bas. Parce que sinon c'est mauvais. En dessous de 18,5 on est considéré comme maigre. Moi je suis à 15,6 donc bah c'est compliqué au quotidien mdr, du coup essaie de garder un poids correct pour ta taille ;)

D’accord merci

De rien, prends soin de toi 🫶🏻🫂

toi aussi ✨

Merci 🙃😊