l’hyperplagie

hello, en ce moment j’ai un problème qui prends pas mal de place dans ma vie et je n’arrive pas à trouver de solution donc j’espère que vous pourrez m’aider.

Je pense souffrir d’hyperplagie boulimique après une période de restriction d’environ 1 mois (anorexie volontaire pour perdre du poids) durant laquelle j’ai perdu du poids que j’ai repris très vite a cause des crises d’hyperphagie.
Depuis la première crise, j’ai tout le temps faim et j’ai l’impression que je pourrais manger le monde entier si je pouvais, je suis comme insatiable sauf qu’au même temps je culpabilise énormément à cause de mon apparence et du fait de grossir, mon corps a énormément changé en 2 mois et j’ai l’impression que je grossis de plus en plus.
En me renseignant, j’ai vu qu’il fallait le suivi d’un professionnel pour guérir sauf que je ne me sens pas à l’aise de demander à mes parents car j’ai pas envie de les inquiéter, j’ai toujours fait comme si de rien était et je me montre toujours forte face aux problèmes…et mes parents ont plus important à gérer en plus c’est pas de leur faute et je veux essayer de guérir seule mais je ne sais pas comment faire pck j’arrive pas a analyser les déclencheurs de crises…

J’essaye tant bien que mal de manger normalement et j’ai même réussi à éviter de me goinfrer pendant une semaine sauf que je veux contrôler mes calories et je pense h24 à la nourriture, je mange plus pour vivre mais je vis pour manger et je le vis mal pck je ne contrôle plus rien. L’idée d’être grosse me honte.

merci d’avoir lu jusqu’ici

Auriez-vous des conseils ou astuces pour que je m’en sorte ?