Les émotions

Je n’arrive pas à gérer mes émotions… bonjour je m’appelle lapinou et j’ai 11 ans j’ai tout le temps envie de pleurer je ne sais pas pourquoi je ne suis pas TDAH pourtant… je sais pas. Pour résumé j’ai passé une période difficile alors, j’étais toute seule à la récré, je me sentais pas ma place et j’ai envoyé un message, on m’a répondu, j’ai essayé de faire ça c’est un peu marché mais je n’arrive pas contrôler mes émotions ça fait des montagnes russes, je sais pas si vous pouvez m’aider parce que vous êtes pas des expert en ça d’accord si vous avez une réponse merci beaucoup
Lapinou 🩷