Le lycée

J’ai hâte d’être au lycée tous mes potes y sont.

Pareil, frr...

ui comme ça je les verrais tous les jours alors que la que 1 aprem par semaine

C’est souvent comme ça en début d’année tout le monde veut fuire puis enfin d’année on veut tous se retrouver pour vivre une dernière fois les molent de rire

j'espère que se sera mieux que le collège car pendant ces 4 ans j'ai pas beaucoup rigolé hyn j'étais seul et violenté/harcelé par les autres... après mes parents m'ont dis le lycée les jeunes sont plus matures et pas cn

Alors désoler de casser le délire mes non au lycée tu auras toujours des con surtout dans les début pourquoi ? C’est simple oui il on une autre façon de penser mes crois le ou non généralement au lycée certain veulent jouer à qui seras le plus grand pour ma part je ne l’ai pas vécu après j’était en apprentissage donc sa change vachement la donne tu seras en lycée pro ou générale ? Et je suis désoler pour ce que tu as vécu tu peux m’en parler si tu veux 🫶🏻🫶🏻

c'est passé j'ai vu un psy et tout t'inquiète pas. je serais en 2nd gt. après genre les racailles du collège elles seront plus racailles au lycée vu que ce sera les plus petits ?

Hoo sa dépend des personnes crois moi en fonction du caractère plus petit ou non certain s’en foute

ha ouais ? genre dans mon ancien car du collège la racaille c'était un 3eme mais il une maladie il peut plus grandir. il doit faire 1.35/1.40 m pas plus je doute qu'il soit encore racaille

Je connaissait un mec qui été plus petit que moi ( je mesure 1m58 pour te dire ) le bails c’était la racaille de notre classe passe plus de temps à se bagarrer à fumer des joîNŤ que tout autre chose

wtf ptdrr j'aurais pas dis tvois

Ah bah non, je parlais à Gabby, moi ^^'
J'suis déjà au lycée

ha mrd désolé excuse moi

Oe tkt

Ah mais vrmt, l'important c'est de rien regretter, j'aurais rigolé tt l'année ct cool 😕

Et ouii, ca va toi ?

Saluuuutt !
Oui, et toi ?

Yeees trkl jmange burger et pates, un combo assez chelou XD

Bah bon appétit alors.
Tu fais quoi de bon de tes vacances ?

Moi, bah, j'compte m'améliorer en danse et commencer mon renforcement musculaire pour mon genou.
Après, je me suis mise à apprendre le coréen. Je vais probablement intégrer une chorale et peut-être un club de danse, jsp.
Et puis, avec mon pote, on a deja programmé plusieurs sorties prcq bah c pas sûr qu'on soit dzns le mm établissement l'année prochaine dcp on va vrm profiter. Ma mère va aussi me forcer à suivre des cours de renforcement pour la 1ere 🥲
Bah voilà, j'ai des vacances hyper chargées. C mm plus des vacances enft 🥲

Courage à toi 😆😆
Moi mmh jvais me remmettre à la muscu cet été puis jvais partir eeet c'est tout😂

Merci...
T'as trouvé cmt prendre de la masse finalement ? ( Si je me trompe pas, tu voulais prendre de la masse musculaire nan ?) Moi, la muscu, c vrai, ça m'aide mais je reste tjrs aussi mince. T'as toi mm vu...si je ne m'abuse...
Tu vas partir ? C'est-à-dire ?

Ha tu veux pas m’aider pour les muscles je marche et cours tous les jours + exercice physique (pompes squat ect la base quoi) et j’arrive pas à prendre du muscle

J'suis dans la même situation.
Dans mon cas, bah, les spécialistes (, médecins, coach,etc), bah ils m'ont dit que j'ai un métabolisme trop rapide et dcp je pers ou je dépense très voire trop rapidement les calories. Et dcp bah entre autre les protéines qui permettent de gagner en masse musculaire. Aussi, c d'origine génétique... côté paternel, on prend pas vite de muscle ou de poids...blablabla. C pas moi le sujet.
En gros, pour y remédier, il faut chercher à créer un surplus de calories. Pas seulement prendre plus de protéines mais aussi les lipides. Attention, j'ai pas dit qu'il faut manger n'importe quoi. Mais bref comme ça, je force en qlq sortes mon corps à en stocker et ils sont utilisés plus tard lors de l'exercice physique.
Moi, jsp, j'suis pas médecin dcp jsp t dans quel t'es.
Après, j'aurais aussi appris que ça peut provenir d'un manque dans ton alimentation. Genre peut-être qu'elle est pas assez équilibrée ou qu'il y a des nutriments en manque, breffff.

Sinon, pour les exos que tu fais, bah, moi aussi, j'le faisais. Résultat ? C vrai, mes muscles étaient en pleine forme mais...hum jsp cmt dire. À force de faire tt le temps ces exercices, bah ton corps va s'habituer et tu seras plus " endurant" pour ces exercices que d'autres personnes. En mode, tu peux faire plus de squats que d'autres, plus de pompes mais on voit pas vrm tes muscles. Il faut varier les exercises. Moi par exemple, je hais les pompes classiques dcp je fais les variantes : pompes diamant, pompes militaires, breffff.
Faut faire des exercices ciblés qui vont soliciter tes différents muscles.
C'pas que les muscles sont pas là, c qu'ils se voient pas...du moins pas assez

Encore une fois, jsp dans quel cas tu te trouve mais j'espère t'avoir au minimum aidé.
Et j'espère aussi que j'étais pas HS...
Voilà.

Ok merci beaucoup pour les conseils c’est gentil de m’écrire un aussi long message

Mais de rien.