Juste mon ressentit

J'espère que tu ne rechutera pas 💕

Salut, Je pense qu'il doit effectivement être difficile de ne pas rechuter. C'est déjà un grand pas que d'exprimer ici ton ressenti. Je sais que ce sont des moments très difficiles mais je pense qu'il faut essayer de ne pas considérer une rechute comme un échec. C'est bien entendu plus facile à dire qu'à faire. Mais je pense que cela favorise grandement une amélioration à long terme. J'aime beaucoup utiliser la métaphore d'un chemin : ce n'est pas parce certains passages sont cabossés ou que le relief les rend difficilement praticables qu'il faut les détester et les craindre. En essayant de prendre ces aléas de la route comme ils viennent, sans les redouter, on continue plus facilement notre chemin en profitant davantage des beaux paysages qui nous entourent avant d'atteindre notre but. Et ce n'est parce qu'on trébuche une fois qu'il sera impossible d'atteindre notre destination, au contraire, on y arrivera plus fort que si l'on avait emprunté un chemin tout tracé. As-tu déjà pu discuter de ces problèmes avec quelqu'un ? Je crois avoir lu que tu ne souhaitais pas en parler à tes parents mais une autre possibilité pourrait être de prendre contact avec l'infirmier·ère ou le/la psychologue scolaire. Si tu préfères l'anonymat, il existe aussi le numéro de téléphone 147. Il y a également plusieurs structures sur le canton de Genève, notamment Malatavie (www.malatavie.ch/) et Trajectoires (trajectoires.ch). Je sais qu'en parler peut être difficile mais mettre des mots sur ces souffrances pourrait peut-être aider à en trouver l'origine, à les maîtriser et à les amoindrir. Ces personnes pourront également te soutenir et t'aiguiller pour trouver la méthode qui te convient le mieux pour soulager ces douleurs. Tu peux bien sûr aussi nous parler ici de ce qui te fait craindre cette rechute ainsi que de la promesse que tu t'es faite si cela peut t'aider. Nous sommes là pour toi et ferons notre maximum pour te soutenir. J'espère que mon message te sera utile et pourra t'aider un petit peu Je t'envoie plein de courage dans ces moments difficiles

Salut , merci pour ton message . En effet c'est compliquer de ne pas chuter , mais je sais qu'un jour je sortirais de la , je suis tombée plain de fois , mais je me suis tjr relever . Comme tu l'as si bien dit , j'en ai parler vaguement à un ami , j'avoue que Meme moi je ne sais pas trop comment décrire ca , c'est très compliquée de la a aller à la crise d'angoisse. Merci encore pour le numéro de téléphone et les sites 😉 Ce qui me fait craindre cette rechute , c'est très compliqué c bcp de chose mélangée . En revanche la promesse que je me suis faites , c'est de ne plus être triste , déprimée et de ne plus me scarifier ... En ce but je pourrais montrer que le passé ma forger , c'est un peux comme pour montrer ce que j'ai vécu , montrer que cela passe au dessus de moi dorénavant. Malheureusement pas si facile à dire qu'à faire . Merci encore a toi et angesemijoli 💗

Salut, Je suis sûr que tu continueras à te relever et surtout que tu tomberas de moins en moins souvent. Tant mieux si tu as déjà pu en parler un petit peu malgré que cela soit bien sûr très complexe à exprimer. J'espère que ton ami a pu te soutenir. Peut-être que l'expression par les mots n'est pas celle qui te convient le mieux (bien que tu rédiges de très beaux messages) et que d'autres méthodes te correspondraient mieux. Je sais qu'il existe par exemple l'art-thérapie, la musicothérapie, la zoothérapie et probablement de nombreuses autres méthodes. Bravo pour cette belle cartographie de ton chemin pour reprendre ma métaphore. C'est un grand pas que de fixer de tels objectifs, bravo pour ta force et ton courage. Il n'est effectivement pas toujours facile de suivre ce que l'on a mis sur notre carte et il peut arriver de faire quelques détours mais on finit toujours par arriver. J'espère que mes messages pourront peut-être te servir de boussole ou de lanterne pour un tout petit bout de chemin. Je te souhaite plein de bonheur !