Jsuis à bout là
OK je vais parler ici car de toute façons personne ne sait qui je suis.
Depuis plus de 2 ans je suis tombée dans plusieurs addiction qui me nuise à ma santé physique mais ainsi à ma santé mentale, tout d'abord lorsque je me suis taillé pour la première fois les veines je ne pensais pas tomber la dedans aussi rapidement, c'est vite devenue une habitude de le faire lorsque je me sens contrariée en colère ou bien triste. J'ai plusieurs forme d'auto destruction sur mon corps, par exemple prendre des douche à la température la plus élevé, me taper fort avec un marteau ou un autre objet du type.
J'ai aussi commencé à fumer de j pour me calmer et faire taire toute ses pensée parasite qui grouille dans mon esprit et me sentir bien.
Pour ce qui est de la santé mentale je ne serai pas comment expliquer.
C'est temps j'ai beaucoup de pulsions qui arrive à toute heure et tous moment dans la journée, par exemple il y a quelques temps je voulais mettre des lames de rasoir dans la trousse de qlq pour voir ce que ça faisait, j'avais même élaboré un "plan" et des issues à toute les questions qui pourrait me faire trahir.
J'ai eu une crise de colère assez "brutale" hier et je ne me souviens meme plus de la raison, j'ai souvent des perte de mémoire, bref aidez moi je suis à bout
Réponses
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Par leponnet (Fille / 2005 / France) le 14 janvier 2023 à 09:47
Tout d'abord, en as-tu parlé à quelqu'un ? Il faut vraiment en parler à des adultes de confiance. On pourra alors t'aider et te sortir de cette situation difficile.
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Par Lounatique (Fille / 2007 / Suisse, Genève) le 14 janvier 2023 à 13:03
En réponse à leponnet Tout d'abord, en as-tu parlé à quelqu'un ? Il faut vraiment en parler à des adultes de confiance. On pourra alors t'aider et te sortir de cette situation difficile.
Je l'ai déjà fait et j'ai déjà été internée plusieurs fois
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Par ZR090108 (Fille / 2008 / Suisse, Valais) le 14 janvier 2023 à 15:00
tu pourrais essayer de quand tu va pas bien de faire qqch que tu aimes moi par exemple c'est faire de la musique mais peut être que toi c'est faire dessiner ou aller faire sport écouter de la musique.je peux te garantir que ça marche! et comme ça tu te fais pas mal! et après tu va mieux et tu as du plaisirs a faire et si tu n'a pas de passion essaye qqch!et pour fumer des joins arrête car ça rend adicte et débile ces truc je sais c'est facile a dire mais ça te détruit autant que te mutiler.
essaye de mettre de la bonne volonté et te dire que si tu arrive a en sortir tu ira beaucoup mieux que lorsque tu te mutilais,...
quand tu as des idées de te mutiler ou des pulsions réfléchit en 2 fois et imagine toi les dégâts que ça peut faire car ce que tu fais t'aide pas à aller mieux mais juste a aller moins bien.peut être aller chez un psy .
en tout cas si tu n'as pas essayé essaye de faire ce que je te dis ça peut t'aider
courage tu vas t'en sortire ! -
Par ZR090108 (Fille / 2008 / Suisse, Valais) le 14 janvier 2023 à 15:02
deso j'ai pas fais exprès d'en envoyer plein!!!
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Par Lounatique (Fille / 2007 / Suisse, Genève) le 14 janvier 2023 à 17:49
En réponse à ZR090108 deso j'ai pas fais exprès d'en envoyer plein!!!
Oklm
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Par e=mc2 (Fille / 2008 / Suisse, Neuchâtel) le 15 janvier 2023 à 10:23
Salut!
Désolé j’ai pas de solutions… :,(
Mais je t’apporte tout mon soutient ♥️♥️♥️
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