J'en ai besoin mais je dois arrêter
Bonsoir,
Ça fait quelques mois que je vais mieux dans ma vie mais mon addiction à l'automutilation m'a suivie..
Avant je le faisais quand ça allait mal pour me punir ou juste pour le «fun», pour me changer les idées
Mais maintenant que ça va bien et que j'ai pas de raison de le faire j'en meurs quand même d'envie..
J'aimerais tellement ressentir à nouveau cette sensation sur ma peau et pouvoir voir des marques plusieurs jours après
Mais en même temps je risque de m'en vouloir car ça me fais des marques en plus pour toute la vie..
Ça fait des mois que je suis en bataille comme ça dans ma tête et je ne sais pas quoi faire..
Je ne sais pas si quelqu'un a des conseils, je suis preneuse
Mais pour l'instant j'essaye de tenir le mieux que je peux jusqu'à que je craque :)
Merci d'avoir lu et bonne nuit à tous
Réponses
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Par pois281 (Garçon / 2009 / Canada) le 6 août 2025 à 03:35
Alors moi je connais pas de conseils pour arêter les addition a par di aller progressivement moi ques que je peux dire de mieux s'est de changer ta méthode pour moin pire comme de la glace ou de l'eau chaude (pas bouillante) un élastique je s'est pas pour plus dsl j'espère t'avoir aidé
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Par Mat03 (2010 / Suisse, Vaud) le 6 août 2025 à 03:43
En réponse à pois281 Alors moi je connais pas de conseils pour arêter les addition a par di aller progressivement moi ques que je peux dire de mieux s'est de changer ta méthode pour moin pire comme de la glace ou de l'eau chaude (pas bouillante) un élastique je s'est pas pour plus dsl j'espère t'avoir aidé
Merci pour ta réponse :)
Je vais essayer tes conseils et j'espère que ça me suffira sur le moment -
Par Anonimous33 (Garçon / 2011 / France) le 6 août 2025 à 03:51
sinon essaye de quand ta une envie essaye autre chose comme par ex: te masturber , te mordiller , etc
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Par Mat03 (2010 / Suisse, Vaud) le 6 août 2025 à 11:52
En réponse à Anonimous33 sinon essaye de quand ta une envie essaye autre chose comme par ex: te masturber , te mordiller , etc
D'accord merci j'essaierai :)
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Par Anonimous33 (Garçon / 2011 / France) le 6 août 2025 à 14:34
En réponse à Mat03 D'accord merci j'essaierai :)
ok tu me diras ta fait quoi pour que ça passe
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Par Namila243 (Fille / 2009 / Suisse, Vaud) le 6 août 2025 à 19:04
Coucou, tt d'abord je tiens à te féliciter car malheureusement beaucoup de gens qui ont été dans ton cas n'ont pas eu le courage d'en parle par peur qu'on les juges. Mais toi, tu as réussi et tu peux être très fière de toi. je te peux t'assurer que tu as choisi le bon endroit pur venir en parler.
Dernièrement j'ai vu qu'avoir un élastique sur le bras ça pouvait aider!
Quand tu en meure d'envie, tire sur l'élastique combien de fois tu le souhaite. Pas trop fort juste normalement et tu verras que ça apaisera ton envie. Grâce à ça tu n'auras pas de marque de blessure plus tard.Sache que tu peux compter sur moi! J'avais une amie qui se mutilait donc je te compatie.
Sache que nous ne sommes pas là pour te juger mais t'écouté!
J'espère que j'ai pu t'aider bisous! -
Par Mat03 (2010 / Suisse, Vaud) le 7 août 2025 à 00:05
En réponse à Anonimous33 ok tu me diras ta fait quoi pour que ça passe
Oui d'accord
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Par Mat03 (2010 / Suisse, Vaud) le 7 août 2025 à 00:07
En réponse à Namila243 Coucou, tt d'abord je tiens à te féliciter car malheureusement beaucoup de gens qui ont été dans ton cas n'ont pas eu le courage d'en parle par peur qu'on les juges. Mais toi, tu as réussi et tu peux être très fière de toi. je te peux t'assurer que tu as choisi le bon endroit pur venir en parler. Dernièrement j'ai vu qu'avoir un élastique sur le bras ça pouvait aider! Quand tu en meure d'envie, tire sur l'élastique combien de fois tu le souhaite. Pas trop fort juste normalement et tu verras que ça apaisera ton envie. Grâce à ça tu n'auras pas de marque de blessure plus tard. Sache que tu peux compter sur moi! J'avais une amie qui se mutilait donc je te compatie. Sache que nous ne sommes pas là pour te juger mais t'écouté! J'espère que j'ai pu t'aider bisous!
Merci beaucoup pour ta réponse <3
J'essayerai l'élastique :)
Merci pour ton soutien <3 -
Par Namila243 (Fille / 2009 / Suisse, Vaud) le 7 août 2025 à 11:25
En réponse à Mat03 Merci beaucoup pour ta réponse <3 J'essayerai l'élastique :) Merci pour ton soutien <3
Y'a pas de souci tkt
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Par Anonimous33 (Garçon / 2011 / France) le 10 août 2025 à 03:01
En réponse à Mat03 Oui d'accord
ducoup ta pas eu d’envie c’est dernier temps
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Par Mat03 (2010 / Suisse, Vaud) le 15 septembre 2025 à 22:10
En réponse à Anonimous33 ducoup ta pas eu d’envie c’est dernier temps
Là m'a dernière fois remonte à à peu près un mois et l'envie reviens vraiment.
Encore la semaine dernière ça allait mais depuis quelques jours ça me hante l'esprit..
Mais j'ai des meilleurs raisons qu'avant de tenir donc ça va, pour l'instant..
C'est une sorte de lutte constante contre moi même, mais pour l'instant je gagne :)
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