Je suis la seule qui ne rencontre plus personnes ?

Hello,
Je pense que je m'adresse aux personnes les plus âgées d'entre nous. J'ai l'impression qu'à partir de mes 16 ans, je ne rencontre plus vraiment personne (que ce soit pour des amitiés ou par amour). Chaque interaction sociale avec un·e inconnu·e de mon âge devient gênante. Le temps stagne : ma vie avance, mais pas ma vie sociale ni amoureuse. Je n'ose plus aborder personne.
Je n'ose pas tenter les applications (de rencontre ou de sorties entre potes). Je ne sais pas si vous avez des astuces pour se sentir mieux et un peu moins seul·e. Une fois que l'on est dans la vie active, aux études et que l'on taffe, avec un temps méga réduit et l'énergie qui manque parfois...