Je suis anxieuse à propos de quelque chose de grave gênant..

Salut, je suis une fille j’ai 14 ans et j’ai « fait » quelque chose qui pour moi est impardonnable. (J’ai mis fait entre guillemets car en sois je l’ai pas vraiment fait, vous allez comprendre) Alors du coup je parle sur un forum car j’ai de nombreuses fois poser des questions à propos de ça à un spécialiste sur ciao mais malgré leurs réponses ça calmais que temporairement mon anxiété alors je me suis dit que avoir l’avis des gens de mon âge serais bien aussi (j’espère ne pas me faire juger)
Bon je commence :
En gros j’ai eu un accès à Internet très jeune donc vers 8 ans et vers 8/9 ans j’ai eu recours à des images pornographiques. Le truc c’est que du coup vue que je regardais beaucoup j’ai vue plusieurs pratiques comme les cunnilingus. En fait je me demandais c’était quoi le sentiment qu’on avait enfin la sensation et vue que cette pratique c’est avec une langue le seul moyen que j’avais trouver c’était mon chien…. (Je sais à partir d’ici c affreux) donc un jour je suis aller vers mon chien et je lui est montrer ma partie intime dans l’intention qu’elle la leche (je tiens bien à précisé que à ce moment je n’avais AUCUNE mais alors AUCUNE attirance vers mon chien c’était seulement pour découvrir une sensation) donc du coup voilà je lui montre et au final rien ne s’est passer vraiment le moment a duré à peine quelques secondes genre max 10 sec et ma chienne m’a juste regarder et je suis partie comme si de rien était. Ça fait maintenant 2 mois que je me suis rappeler de ça et ça fait maintenant 2 mois que je viens dans l’anxiété constante. Quand je parle à quelqu’un je me dis que la personne en face de moi ne sais pas à quel point je suis une personne répugnante, degueulasse, exécrable.. j’ai l’impression d’avoir comme un « deuxième visage » en mode je montre aux gens que je suis normal mais en fait je suis deg. Aussi quand je vois des gens de mon âge dans la rue, dans des vidéos etc.. j’ai AUTOMATIQUEMENT une pensée qui dit « eux au moins ils ont jamais fait des trucs avec des animaux » alors que bah du coup j’ai rien fait !! En fait donnez moi votre avis mais je sais pas si mon anxiété est compréhensible et qu’elle a besoin d’être la ou c’est juste moi qui en fait tout un plat ? Est ce que par exemple vous vous pensez que vous garderez ce souvenir simplement comme « super honteux » et ça affecterais pas votre santé mentale, contact sociaux etc ou alors vous serez exactement comme moi à y penser sans cesse ? Aussi des fois (même souvent) je me dit que je n’arriverais jamais à vivre avec ça sur la conscience et même une fois je me suis dit un truc du genre : « ouf, quand je serais morte toute cette anxiété partira ! » (sans avoir d’idées suicidaires je préviens) Bon bref je sais pas si j’ai été assez claire mais EN GROS : j’ai FAILLI avoir un rapport sexuel avec mon chien qui n’était pas d’intention zoophile en mode mon chien m’excitais pas ct juste pour une sensation et aujourd’hui je pense qu’à ça. Et maintenant la question que je me pose et j’aimerais une réponse claire : Vous pensez que toute cette anxiété c’est juste moi qui en fait trop ou cette anxiété est vraiment méritée ? (En mode si c’est moi c juste que c un souvenir honteux puis on passe à autre chose quoi et si l’anxiété est méritée c’est vraiment que je suis une personnes immonde, zoophile, degueulasse…) Merci d’avoir lu et svp répondez je me sens grave mal 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Bonne soirée à vous 💕💕