Bonjours, je suis une fille de 13 ans et demie et je crois que j’avais besoins de parler de tout se qui se passe dans ma tête en se moment. Enfaite c’est dur, avant je pouvais manger un yogourt apres chaque repas ,me reservire autant de fois que je voulais sans culpabiliser...mais maintenant.... je fais tout le temps attention je mange beaucoup moins qu'avant et des que je suis toute seule je prends des schwim-gum et je bois pour me couper la faim et sa fais bientôt 1 mois que je me prive. J’ai toujours été une fille fine et sportive, mais la a chaque fois que je regarde mon ventre j’ai l'impression quil et toujours plus gros et gonfler. Je rentre mon ventre tout le temps même quand je suis toute seule je le fais même pas expres c’est presque devenu une abitute. Je vois tout ses fille sur les réseaux et elle ont tout un corps parfais et je me demande pouquoi je suis pas comme eĺle PARFAITE ...
Il y a 2 semaines je suis allée fais du shopping avec ma maman et ont a acheté des nouveaux habit et elle a bien vu que j’avais maigrie alors elle ma parler et ma dit qu'elle avais vu que je mangais moin et que je prenais souvent des schwim-gum pour me couper la faim, Alors je lui et dit qu’elle se fesais des idée et je m’en veux tellement de lui avoir mentie se joure la... je voyais quelle avais peure pour moi sa se voyais dans ses yeux. Depuis se joure la elle regarde toujours si je mange assez et me re demande souvant si j’ai encors faim. Mais la nouriture me donne même plus envie
Bien sur que des fois j’ai faim mais j’aime cette sensation, je me dit que la faim sa passe mais que le regrette et infinie. Enfaite quand je mange un petit truc comme un fruit et ba après j’ai encore plus envie de manger .Je mange comme même 3 repas par jours mais moin qu'avant et je vais a selle tout les 4-5 joure depuit environs 2 semaines alors qu'avant c’etais tout les 1-2 joure. Je fais du sporte un peu pres tout les joure et sa me fatigue. j’aime allé courire avec ma musique et penser a tout et a rien et en même temps le sport sa peut que m’aporter du bien ,je veux pas faire comme ses fille de ma classe qui se scarifie quand elle vont mal je prefaire allé courire poure me vide la tête. J’ai souvent froid et je suis régulièrement fatiguée. des fois je change 15 fois d’habite parce que je me trouve grosse dedant. Je sais quil y a plein de gens qui voudrais faire le meme pois que moi ,mais j’ai l'impression que pour moi c’est jamais assez , je sais que je suis trop exigente avec moi. Au debut j’ai perdu 3kg en 1 semaine mais je les ai vite repris parce que j’ai vu que sa a marcher alors j’ai craquer et j’ai re manger apres re perdu re pris ect...
Je fais 1m69 pour 50-52 kg et se que c’est trop? Ou pas assez?
Mais bon tout sa c’est sûrement se qu'on appeler la crise d'adolescents alors j'espérais que sa pasera
Voila je crois que j’ai tout dit et sa fais du bien de mettre des mots sur se que je resans et vie

Réponses

  • Par paroles_brutes (Fille / 2009 / République dominicaine) le 14 septembre 2026 à 19:36

    Coucou, j'ai aussi eu des problèmes avec l'alimentation a cet age et encore aujourd'hui c'est compliqué

    Deja se dire qu'un corps parfait existe c'est faux, l'une peut essayer de maigrir pour perdre du poids, l'autre peut vouloir en prendre
    Pour une personne un corps parfait est fin, pour une autre un corps parfait est musclé et pour une autre encore le corps parfait c'est avoir un petit ventre

    Il y en a qui se prennent pas la tete, il y en a qui font du sport ect

    Et les réseaux te montre toujours les mêmes corps alors qu'il y a tres peu de personnes qui ont ces critères

    Et il y a eu tellement de tendances lié au corps,

    On a eu le style a Kim k qui avait fait de la chirurgie esthétique sur fesses, hanches, poitrine ect.. et il y a quelques mois elle a tout retiré

    On a eu le style des mannequins des années 90 qui prenaient de l'héroïne

    On a eu le body positif qui a rapidement tourné en "les personnes faisant du sport sont grossophobe"

    Tout ca pour te dire que meme si ca prend du temps d'accepter son corps (et encore plus a 13 ans ou le corps change beaucoup) il faut essayer
    Avec le temps tu réussiras
    Et si tu veux avoir ce "physique parfait" se restreindre de manger c'est le pire car avec le temps ca provoque beaucoup d'autres problèmes

    Le sport c'est pour moi l'un des seuls moyen de changer son corps de façon safe (selon le sport)

    Je te conseille de regarder la chaîne YouTube de naj b fit
    En particulier les vidéos sur le thème de:
    Ariana grande, le body positive, l'ozempic, wicked

    Tibo inshap, video sur l'anorexie

    Et Aline dessine, video sur la boulimie (bien que moin adapté a ta situation elle pourrait quand meme etre tres intéressante pour toi)

    J'espère que tour ca aidera, je te souhaite bon courage

  • Par demii_.s (Fille / 2008 / France) le 14 septembre 2026 à 19:53

    Salutt, personnellement j’ai jamais eue de problème lié à l’alimentation mais j’ai toujours été énormément complexée par mon corp car j’ai toujours été très fine, et que je me faisais harcelée par rapport à ça (j’avais aussi un peu près ton âge).

    Mon premier conseil c’est de ne JAMAIS au grand jamais te comparer à des filles sur les réseaux sociaux ou dans la vraie vie mais plus les réseaux sociaux. Les réseaux c’est vraiment pas la vraie vie tu peux idéaliser un corp autant que tu le souhaites mais la réalité c’est que derrière il y’a eue de la chirurgie, des année de sport ou alors des méthodes vraiment pas saines de maigrir. T’es encore en pleine puberté donc t’en fais pas pour ça ! (je sais que c’est plus facile à dire qu’à faire je suis passée par là aussi).

    Ensuite concernant tes troubles, je sais que c’est pas facile mais tu devrais en parler à ta mère petit à petit, pour que tu puisse allez voir un professionnel de santé, du type psychologue et nutritionniste pour que tu sois bien suivi et orienter ça se traite, et je suis sûr que tu dois être magnifique perte de poid ou non,

    Fait nous un retours dans les jours qui suivent

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