Je ne suis pas bien

Hello, j'espère que tu vas un peu mieux aujourd'hui.
Je pense que tu devrais essayer d'en parler avec les membres de ta famille que tu vois, ou de contacter ceux que tu ne vois pas (si tu as leur numéro ou autre). Essaie de leur expliquer ce que tu ressens, peut-être qu'ils pourront t'aider à retrouver un contact avec tes proches (avec qui tu n'en as plus) 🫂.

Tu peux aussi parler de ce que tu ressens et de ton automutilation à tes proches (ami.e.s, famille...) ou bien à un adulte en qui tu as confiance (prof, infirmière scolaire, médecin, psy...). Pour qu'il puisse t'aider à retrouver le sourire 😁.

Après, par rapport à l'automutilation, il y a une personne au courant ? Si tu veux j'ai une bonnes doses de techniques pour arrêter, mais je te garantis pas qu'elle marchent, bref, tu veux ? Et le mieux c'est d'essayer de trouver un moyen pour aller mieux, comme ça l'automutilation disparaîtra avec ton mal-être... Trouve quelque chose que tu aimes et essaie de t'y raccrocher peut-être ❤️.

Si tu veux parler, je suis dispo.
Tu vas trouver la force de te sortir de cette mauvais passe et retrouver le smile 🌞

Coucou, as-tu songé à voir un professionnel de santé afin qu'il t'aide ? Les mutilations ce n'est pas rien...

Salut je comprends ta situation et si tu veux je suis là pour parler si besoin et __anonyme__ à fait un topic au sujet de comment t'en empêcher si tu veux je te le resort et perso j'arrête de plus en plus genre je me griffes à la place

Et parles en a des experts genre psy ou infirmier scolaire ou le 147 pour toi comme tu es de suisse et du même canton que moi 😅