je me trouve grosse

bonjour a toi j'espère que tu va bien ? COMMENT ça tu te trouve grosse je suis sure que c'est pas vrai que tu est magnifique après tout depent de ou tu veux te muscler mais tu peux faire 30 squats, 20 monter de genoux,15 fentes,30 sec de chaise,15 pompe 30 sit ups,50 jumping jackes. Voila bonne journée a toi

merci je vais tout tester !!!!!

Bonjour, Alors, pour commencer, aucune question est débile! Et tu pourrais faire du sport, t'inscrire pour en pratiquer! Bonne journée à toi, Lune de sang 😄

Hey ! Le yoga est excellent. Juge pas. Souvent les gens ont des préjugés avec le yoga, en se disant que c'est trop mou et que c'est pour les faibles, que ça ne fait rien. Les gens accordent souvent plus de crédit a ce qui est compliqué. Ils se disent que ce qui est compliqué est porteur de plus de résultats. Mais parfois c'est la simplicité qui l'emporte. A toi de choisir. Personnellement, j'ai fait du yoga pendant quelque mois et ça m'a bcp servi, j'ai vu de réels changements. ( Je suis pas grosse c'est le contraire, j'ai déjà étée rachitique) et le yoga m'a musclé et redressée m'a posture de mamie toute affaissée) Je te conseille pour avoir une idée contrète des résultats, de te prendre en photo aujourd'hui ( si tu commences aujourd'hui ( jamais attendre le lendemain pour s'y mettre!!) Et donnes toi par exemple huit semaines et tu te reprends en photo d'ici la. Faut de la patience, ça s'obtient au bout de minimum plusieurs semaines. Donnes toi une heure dans la journée ou tu te dis je fais juste vingt minutes ( ou moins selon tes envies) Voilà ! J'espère que ça t'a aidé et bonne chance! Courage et force à toi;)

merci d'avoir répondue je fais déjà du sport en club mais je vais en plus !!!

merci beaucoup c'est vrai que le yoga je n'y avait pas trop penser est ce que tu sais ou je pourrais trouver des exos de yoga en ligne ?

Alors tu trouves ça facilement sur youtube. Trouve la routine qui te va le mieux. ( Ni trop dure ni trop facile)