Je mange trop ?
Re salut !
J'ai un deuxième probleme....
J'ai 14 ans dans une semaine, je pèse 53kg, tour de taille 60 cm, tour de cuisse ~30cm
En 4ème les cours ont commencé à s'alourdir, nos sacs aussi, les profs nous stressent de plus en plus parce qu'on a un brevet en mai
Et depuis la moitié de la 4ème je me suis mise à reprendre des goûters, et je menpiffre de gâteaux et de chocolat.
C'est horrible, et je culpabilise après
J'essaye de m'en empêcher mais je n'y arrive pas, je me dis "oh ça va c'est juste deux carrés de chocolat" mais après ça devient six carrés, puis 8.
Depuis que je suis en 5ème,jessaie de me retenir de manger à midi, je mange le moins possible mais je reprends tout des que je rentre chez moi, et que je prends mon goûter.
Jai déjà essayé de vomir, mais c'est trop long à faire...
Quelqu'un aurait des astuces pour m'aider s'il vous plaît ?
Réponses
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Par Compte supprimé (Fille / 2005 / Suisse, Vaud) le 23 avril 2022 à 21:55
Salut, déjà je peux t’assurer que tu n’es pas seule. Il y quelques années je faisais la même et tout les jours ça ce répète, c’est vraiment horrible. J’ai appris plus tard que c’est souvent un tca (trouble du comportement alimentaire), c’est un problème sérieux, il faut en parler et demander de l’aide.
Le truc c’est que restreindre tes repas, amène souvent les moments où on mange trop parce que c’est ton corps qui en a besoin. Mon seul conseil c’est de manger chaque repas et collation en conscience (et demander de l’aide si possible). -
Par tty._.jk (Fille / 2008 / Corée du Sud) le 23 avril 2022 à 22:56
En réponse à None Salut, déjà je peux t’assurer que tu n’es pas seule. Il y quelques années je faisais la même et tout les jours ça ce répète, c’est vraiment horrible. J’ai appris plus tard que c’est souvent un tca (trouble du comportement alimentaire), c’est un problème sérieux, il faut en parler et demander de l’aide. Le truc c’est que restreindre tes repas, amène souvent les moments où on mange trop parce que c’est ton corps qui en a besoin. Mon seul conseil c’est de manger chaque repas et collation en conscience (et demander de l’aide si possible).
Le seul problème est que je ne parle jamais de mes problèmes à mes parents
Je vais essayer d'en sortir
Merci beaucoup ! -
Par AlphaSystem (2008 / France) le 24 avril 2022 à 11:38
Effectivement, tu as des TCA. Déjà, je te rassure, on a le même âge et je pèse 50 kilos aussi, quand bien même j'ai un appétit de moineau et qu'on me gave de légumes xD Donc te priver ne te feras pas maigrir, au contraire, parce que quand tu as besoin de calories ce n'est pas la potentielle graisse qui est consommée mais les muscles. Il a beaucoup de risques pour ta santé, et c'est très difficile d'en sortir une fois qu'on est dedans. Si tu ne veux pas en parler à tes parents, parles-en à lae psychologue scolaire ou quoi, mais tu ne dois pas rester seule avec tes problèmes.
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Par tty._.jk (Fille / 2008 / Corée du Sud) le 25 avril 2022 à 14:55
En réponse à AlphaSystem Effectivement, tu as des TCA. Déjà, je te rassure, on a le même âge et je pèse 50 kilos aussi, quand bien même j'ai un appétit de moineau et qu'on me gave de légumes xD Donc te priver ne te feras pas maigrir, au contraire, parce que quand tu as besoin de calories ce n'est pas la potentielle graisse qui est consommée mais les muscles. Il a beaucoup de risques pour ta santé, et c'est très difficile d'en sortir une fois qu'on est dedans. Si tu ne veux pas en parler à tes parents, parles-en à lae psychologue scolaire ou quoi, mais tu ne dois pas rester seule avec tes problèmes.
D'accord merci beaucoup !!!
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