Je crois j'ai besoin d'aide..

Bonsoir, je me sens pas bien depuis + d'1 an...ça a l'air rien mais ça va vraiment pas du tout -> rupture avec mon ex puis blessure au genou (rotation externe et abduction donc 4 mois d'arrêt de sport le temps de trouver et de traiter + 1 an de kiné, j'ai une blessure à l'épaule c'est pour ça aussi) bon c'est une énième blessure et la 3e "grave". Il faut savoir que je me suis jamais réellement relevé de ces blessures car j'adore le sport 'fin j'adorais..à chaque fois que je revenais je me perdais + et à force j'ai perdu la passion envers un sport que j'adorais c'était le rugby...je suis parti dans le cyclisme (que des sorties car je sais que je suis trop faible physiquement (risque de blessure)) mais les blessures sont entrain de tout ruiné..la blessure à l'épaule ça fait 2 ans et demi dont 1 an que je souffre sévèrement à l'épaule...ça me bouffe...cet été était horrible à cause de ça car j'ai fait pas mal de rechutes...pourtant je vraiment hyper gaffe de pas me blesser bêtement en surchargeant les entraînements etc...
Mais bon l'épaule est complètement à la ramasse et je ne sais pas ce que j'ai malgré énormément d'examen...

Après j'ai le stress qui s'est aggravé donc à savoir que j'ai 16 ans et que je rentre en première dans quelques jours -> sauf que l'année de seconde a été horrible à cause de mes profs, camarades et le stress donc crises d'angoisses, anxiété (enfin je suppose), boule au ventre etc... + j'ai été lâché par ma sois disant mlr amie dans cette classe la donc jretourne en solo (c'est surtout mon choix) donc je restais seul avec ma musique en étant à 2 doigts d'exploser en larmes..
Je mangeais plus le midi depuis plusieurs mois...alors que j'adore manger de base, aujourd'hui je me force mais je mange peu...c'était hyper dur mon année de seconde + les examens, ds, interro je les rater à cause du stress même sur des choses hyper simples...depuis un moment chaque soir je suis recroquevillé sur moi même car j'ai la boule au ventre...en plus l'interdiction du tel et donc des écouteurs me fait peur car la musique m'aide beaucoup (même si son effet est minime un peu comme tout)avant à chaque trou je partais m'enfermer dans ma bulle avec mes écouteurs en ayant les larmes aux yeux je ne voulais pas retourner en cours...mais mes parents sont là donc bln pas envie de tout avouer...je participe jamais, plus envie d'essayer, plus de motivation etcc...
J'ai pas envie de retourner en cours...tout mais pas ça...j'ai peur...cette année va être encore pire comme d'hab car chaque année je me dis bon ça va aller et au final c'est de pire en pire...
J'oublie d'autres choses qui font que je vais pas bien mais je sais que j'ai des idées noires...je recommence à me couper...enfin j'attends l'hiver donc bientôt...j'ai déjà écris une lettre....je veux partir...
J'hésite à voir une psy mais je sais pas comment demander à mes parents etc
Je pense j'ai tout dit bon bonne nuit les insomniaques