J'ai peur de dormir
La nuit passée j'ai fait un cauchemar ou je revivais le début d'un de mes pire trauma, je me suis réveillé en crise de panique et à chaque fois que j'arrivais à me calmer et à me rendormir ça recommençait, je n'ai pas dormi depuis et j'ai vraiment peur que ça recommence à chaque fois que je dors.
Réponses
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Par littlemouse (Garçon / 2004 / France) le 16 septembre 2022 à 09:39
Salut
Tu sembles souffrir d'un stress post traumatique si tu revis en boucle le même trauma dans tes rêves.
Est ce qu'en journée tu y penses tt le temps ?
Alors le temps peut permettre de faire disparaître ce type de stress mais j'ai le sentiment que tu as un traumatisme très dur à vivre. Le mieux est donc de consulter un.e psy qui a les outils pour t'aider à surmonter ce trauma. -
Par aleria (2007 / Suisse, Neuchâtel) le 17 septembre 2022 à 00:58
En réponse à littlemouse Salut Tu sembles souffrir d'un stress post traumatique si tu revis en boucle le même trauma dans tes rêves. Est ce qu'en journée tu y penses tt le temps ? Alors le temps peut permettre de faire disparaître ce type de stress mais j'ai le sentiment que tu as un traumatisme très dur à vivre. Le mieux est donc de consulter un.e psy qui a les outils pour t'aider à surmonter ce trauma.
Salut,
J'ai un syndrome post traumatique et je vois une psy mais ça change rien. Je pense pas que le temps puisse améliorer les choses ça fait 5 ans et c'est toujours la même chose
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