J'ai besoin d'aide svp
Salut, c'était pour dire que j'ai tellement peur de retomber en dépression. En 6eme j'étais en dépression puis plus tard en 5eme et 4eme je suis sorti de ma dépression grâce aux amis que je me suis fait. Mais en ce moment j'ai de plus en plus de mal, tous mes symptômes de dépression réapparaisse. Ma mère avait éclaté de colère hier soir elle criait sur mon frère et j'ai craqué moi aussi. Suite à cet épisode j'ai pleuré mais je ne pouvais plus m'arrêter et je tremblais comme en sixième chaque soir. J'ai refait une insomnie, je n'arrivais plus à dormir. J'ai si peur, je ne veux pas retomber dans cet enfer.
S'il vous plaît est-ce que vous avez des solutions pour que je m'occupe et ne plus y penser ou comment sortir de ce cycle infernal. Je n'ai plus d'espoir, je ne vois plus mes amis comme c'est les vacances. J'ai mal...
Réponses
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Par Ombre_Nocturne (Fille / 2012 / France) le 19 août 2024 à 16:44
Coucou, est-ce que tu as pu en parler à quelqu'un ? Sinon pour tes amis, tu as leur numéro ? Après je suis désolée je ne sais pas quoi dire d'autre.... Courage, tu vas y arriver 🫂💜
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Par j.aime.ma.vie (Fille / 2010 / France) le 19 août 2024 à 22:27
hey !
deja je te conseille de penser un max positif et essayer de combattre tes idees noires !
pense aux trucs sympas ( sorties avk tes potes moments droles ect
bref j espere que cv vrmt aller mieux pr toi et qui tu vas t en sortir !
courage <3 -
Par lesbiennneenherbe (Fille / 2010 / France) le 20 août 2024 à 09:10
En réponse à Ombre_Nocturne Coucou, est-ce que tu as pu en parler à quelqu'un ? Sinon pour tes amis, tu as leur numéro ? Après je suis désolée je ne sais pas quoi dire d'autre.... Courage, tu vas y arriver 🫂💜
Pendant un camp que j'ai fait j'en ai parlé à une amie mais j'ai peur de la déranger avec tous mes problèmes et que ça lui pèse sans que je sache. Oui je discute avec mes autres amis mais je leur ai rien dit. Et merci beaucoup
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Par lesbiennneenherbe (Fille / 2010 / France) le 20 août 2024 à 09:11
En réponse à j.aime.ma.vie hey ! deja je te conseille de penser un max positif et essayer de combattre tes idees noires ! pense aux trucs sympas ( sorties avk tes potes moments droles ect bref j espere que cv vrmt aller mieux pr toi et qui tu vas t en sortir ! courage <3
Merci je vais le faire : )
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Par Ombre_Nocturne (Fille / 2012 / France) le 20 août 2024 à 11:01
En réponse à lesbiennneenherbe Pendant un camp que j'ai fait j'en ai parlé à une amie mais j'ai peur de la déranger avec tous mes problèmes et que ça lui pèse sans que je sache. Oui je discute avec mes autres amis mais je leur ai rien dit. Et merci beaucoup
De rien :)
Ce sont tes amis, tu ne les dérangera pas -
Par lesbiennneenherbe (Fille / 2010 / France) le 20 août 2024 à 15:02
En réponse à Ombre_Nocturne De rien :) Ce sont tes amis, tu ne les dérangera pas
Ok merci 😊
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Par Glow01 (Fille / 2010 / Belgique) le 20 août 2024 à 19:34
Déjà n'écoute pas de musique triste car ça va empiré les choses (crois moi) et essayé d'en parler même si c'est compliqué (fait pas comme moi en gros)
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Par lesbiennneenherbe (Fille / 2010 / France) le 21 août 2024 à 12:20
En réponse à Glow01 Déjà n'écoute pas de musique triste car ça va empiré les choses (crois moi) et essayé d'en parler même si c'est compliqué (fait pas comme moi en gros)
Merci et j'ai pas encore commencé avec la musique triste, je vais m'en tenir à mes playlists normales (même si j'ai encore mes playlists dépressives) et je vais essayer d'en parler avec une amie.
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Par DanielouX_Mastu (Garçon / 2008 / France) le 21 août 2024 à 13:11
En réponse à lesbiennneenherbe Merci et j'ai pas encore commencé avec la musique triste, je vais m'en tenir à mes playlists normales (même si j'ai encore mes playlists dépressives) et je vais essayer d'en parler avec une amie.
Parles nous si ça te permet d'exterioriser ton chagrin , si ça peut t'aider à aller mieux alors l'équipe Ciao est là !
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