🚶‍♀️Instable 🌧

Hey ,
Hier, j'ai passé une excellente journée, c'étais avec les collègues de ma soeur.
Rt elle m'avais invitée de venir avec elle, ils allais jouer a des jeux de société ce qui me permettra de voir autre chose.
Donc j'ai refusée.. hésité avant d'y aller finalement avec l'espoir de prendre l'air et me sentir moins "vide". 💕

Il yavais des adultes de 25 ans ou plus, on étais 8 personne. Et moi je me sentais timide mais finalement les adulte ne sont pas méchant que ça, on as passer des bons moments a jouer.
Mais sinon ca va , ce qui m'a permis de visite des nouveau jeux.♡
On as mange l'apéro avant de jouer.
Mais un moments pendant que je jouer, mes mains tremblait et mes jambes pour aucune raison. Alors que je jouer a Skyjo, un jeux chill.. je m'étais isolée au toilette pour essaye de me rassurer pour ne pas craquer (pour rien) devant des total inconnues à part ma soeur et puis c est passer. Une façon peut-être mon esprit de me rappeler que je reste une adolescente en détresse malgré je pourrais faire. Et c est passer un moment et je jouer en rigolant comme si de rien étais.

Trop biennn finalment.
J'me dit que je suis capable de ressentir des émotions positifs.

Mais j'ai mal dormi le soir aussi, beaucoup de cauchemar et je me réveiller souvent dans la nuit. Par exemple: je voyais le cercueil de quelqu'un. Et je voyais son enterrement. Bizarre quoi.

Bref, après javais un rdv psy.
La psy me disais qu'elle partait en vacances pendant 2 semaines et que je verrais un médecin régulièrement.
Je pense quand je verrais ce médecin, je demanderais a changer de psy.
pour la première fois j'ai reçu un conseil : je dois vs j ai envie.
● Je dois = pression, obligation
● J’ai envie = plus doux, plus réaliste

La consultation c'étais assez rapide et c'étais centrée sur l'école. Elle n'avais pas de sujet aborder et moi non plus.
Elle me demandait comment allait se passer mon bac. Ensuite, elle m’a fait tirer une carte et j’ai choisi celle de la marionnette pour exprimer le fait qu’on est manipulé et qu’on nous pousse à suivre tous la même chose. Enfin, elle m’a fait quelques reproches concernant mon refus d’hospitalisation et m’a dit que la prochaine fois, je ne pourrais rien faire ni mentir si elle faisait un courrier pour la psychiatre au urgence. Et puis qlq bla bla et puis voilà.
J'achète des bonbons en chemin et puis je rentre tranquille chez moi.

Et j ai dormi tout l'après midi.
A mon réveille, il étais 16h.
Je fesais un switch entre aller bien et aller mal : des idees suicidaires.
Je m'empêcher de me faire du mal en écoutant de la musique jusqu'à maintenant 🙂.
J'ai préparer mon sac aller en cours demain.
Voilà.