Insomnies

Bonjour, j’ai toujours eu de la peine à dormir, il me fait 3h-4h pour réussir à m’endormir, je suis actuellement en école sport étude et j’ai justement par exemple mes championnats suisses demain…. J’en ai marre de rester allongé dans mon lit 4h juste parceque j’arrive pas à dormir mais je sais pas à qui je peux m’adresser pour arranger ça… alors sachant que j’ai 15 ans, à quel type de médecin je pourrais en parler ? Et est-ce qu’ils pourraient vraiment m’aider et pas juste me dire “évite les téléphones, prends du thé , fais de la relaxation” et bla-bla-bla car j’ai déjà tout essayé et rien marche et j’en ai marre… je fais des fois des crises à 3 heures du mat à me demander pk je suis comme ça….