Impossible de m'arrêter...

Déjà bravo d'en parler je sais d'expérience que c'est pas facile. Ce que je te conseille c'est d'en parler à qqun, t'es parents si tu te sens à l'aise, un psy, ton/ta pédiatre, un médiateur de l'école,... vrm qqun avec qui tu te sens bien et que tu as confiance parce que c'est très dur de s'en sortir sans que personne sache ce que tu vis et parfois il y a un diagnostic à poser aussi pour pouvoir t'aider le mieux possible. En tous cas je te félicite parce que si tu as écrit ici c'est que tu as encore envie de t'en sortir malgré tout ce que tu vis vrm bravooo

Franchement je te comprends, parce que moi aussi des fois quand je suis pas bien, je peux manger plus ou passer ma vie à scroller pour penser à autre chose. Mais essaie petit à petit de changer certaines habitudes, sans te prendre la tête ni te priver de manger. Essaie de faire des repas normalement, de manger doucement et de boire assez d’eau. Tu peux aussi avoir des trucs simples à manger quand t’as faim, comme des fruits, un yaourt, du pain, des noix ou un petit goûter. Et surtout, te prive pas toute la journée pour ensuite avoir encore plus faim.

Pour le scroll, essaie de poser ton tel de temps en temps et de faire autre chose : sortir marcher, faire du vélo, danser dans ta chambre, écouter de la musique, dessiner, faire du coloriage, cuisiner ou faire un gâteau, ranger/décorer ta chambre, faire tes ongles, prendre une douche, regarder un film, lire, jouer à un jeu, faire des photos, sortir avec une pote ou juste venir parler avec moi. Même 15-20 minutes ça peut déjà faire du bien.

Et surtout te rabaisse pas et te ridiculise pas pour ça. T’as pas à avoir honte ❤️ T’as pas besoin de tout changer d’un coup, fais juste des petits efforts petit à petit. Et si ça devient vraiment difficile à gérer, tu peux aussi parler au 147 en Suisse, ils sont là pour les jeunes et c’est gratuit et confidentiel : [147 – Pro Juventute](https://www.147.ch/fr/?utm_source=chatgpt.com)

Moi aussi je suis là si t’as besoin de parler ❤

Merci bcp, mais us personne Je peux rien dire à mes parents je leur font pas confiance.

Merci beaucoup, je vais essayer mais j'ai la pression parce que je le sens très différent des autres toutes les filles de ma classe sont mince et moi bas jchuis large. Je suis la pour toi aussi prend soin de toi ! ,😁🧡

Ca me fait plaisir te ne compare pas aux autre tu es manifique comme tu es

Je comprends totalement ce que tu veux dire, même dans les moments où je n’ai pas faim mon cerveau m’ordonne de manger des quantités astronomiques et j’en mange jusqu’au dégoût et je finis souvent en pleurs en regrettant. J’ai honte de moi. J’en ai marre, je voudrais juste apprendre à me contrôler. Mais le pire ce n’est pas ça, je sais à quoi je ressemble et je déteste mon apparence mais je continue de manger.