Hey

C'est pas grave si tu n'y es pas allée. Tu y arriveras une autre fois. Chaque chose prend son temps. Pense à toi et fait ce qui est le mieux.

Allez, courage 🫶🏻

Je suis dans la même situation que toi alors je nous souhaite bonne chance 😅

Coucou ma belle, tu vas bien ?

C'est pas grave que tu n'y sois pas arriver, ça peut prendre du temps. Reprend un rendez-vous ressaye d'y aller jusqu'à ce que tu y arrive : que ce soit la prochaine fois ou bien dans 3 mois voie 1 an.
Je sais que tu peux y arriver et en attendant tu peux te confier ici, même si nous ne sommes pas psys et donc pas en mesure de te donner de vraies solutions miracles (même si les psys non plus mais tu as compris, non ?).

Par rapport à la mutilation.
Est ce que tu as déjà testées des techniques pour arrêter ou est ce que tu en as même si tu ne les appliques pas ?
Même si les techniques t'empêche peut-être de te mutiler mais pas ton mal-être d'être là et donc pas de vraiment te soigner au fond de toi ; elles peuvent vraiment aider.
Et sinon ça arrive dans quelles circonstances : tu stresses, tu es triste, tu angoisses ou autre ?

Tu n'es obligée de répondre à aucune question.
Je te souhaite de te sentir bien et de te sortir de cette impasse. Je crois en toi.
On est là si tu as besoin❤️🫂

Same, meme avec une psy

Oui oui j’ai très bien compris..
Oui j’en ai testé pleins mais j’y arrive pas..
Et les circonstances c’est parce que j’ai l’impression que je fais tout le temps qqch de mal c’est un peu pour me punir..

Okay tu veux bien me dire par rapport à quoi tu te sens coupable ?
T'as testé quoi comme techniques ?

À tout.. hier je ne me suis pas présenter à mon rdv de psy sous prétexte d’avoir oublier.. j’ai l’impression que je fais tout faux..
Et les techniques j’ai déjà essayé de me dire "tiens encore demain" et le lendemain je me redis la même chose ou alors de m’éloigner des objets…..

Ok, bon tu te sens coupable de ne pas faire les choses comme il faudrait si j'ai bien compris ?
Je sais pas si ça va t'aider que je te dises que tu ne l'es pas, je te le dis quand même : tu fais les choses comme tu peux, tu es une personne bienveillante et incroyable qui souffre et c'est dur mais ce n'est pas TA faute. Et quand on souffre (en temps normal aussi mais là encore plus) c'est compliqué de faire les bons choix et c'est compliqué de se sortir de cette souffrance. Tu n'es pas responsable de ton mal-être et pas complètement de ta guérison non plus, en revanche tu es responsable de l'amour que tu te portes. Rassure toi, fais le pour la toi du futur et du passé, pour qu'elle soit en paix et fais le pour toi.
Après niveau technique vu ce que tu me raconte de quand tu te fais du mal, je pense que c'est vraiment une aide qui te sortira de l'automutilation. Je peux toujours te proposer d'autre technique mais bon...
Prend soin de toi 💖
Courage

Désolé de lire sa je te souhaite tout mon courage

Moi aussi [ modéré pour garantir la sécurité de la communauté CIAO ] dès que sa va quand sa va pas enfin tout les jours c'est dure de s'en sortir mais j'espère que toi tu pourra
Comparer a moi
Moi qui serais bientôt que du blanc
Courage❤️

Merci de poster ce genre de message sa m'aide beaucoup et je suis sur que sa aide beaucoup d'autres personnes... Merci d'être présent pour nous (🙂 vrai sourire)