HELP !!! SVVP

Salut,

Je suis désolé, je te réponds tardivement.

Je comprends tout à fait qu'il est très difficile de retourner dans un lieu où tu as vécu ces moments terribles.

As-tu pu parler de ces angoisses à quelqu'un autour de toi ?
Aborder cela avec un·e professionnel·le (par exemple psychologue scolaire, infirmier·ère scolaire, médiateur·trice, etc...) pourrait t'aider à chercher des pistes pour diminuer ces angoisses ou mieux vivre avec afin de ne pas te sentir si mal au quotidien.
Malheureusement les éviter n'est peut-être pas la meilleure solution à long terme c'est pourquoi je suggère d'en parler. Il n'existe malheureusement pas de solution miracle qui les feraient disparaître mais ne t'inquiète pas, il est tout à fait possible de vivre agréablement avec. Cela peut paraître impossible au début car les obstacles semblent insurmontables mais il existe toujours un chemin praticable même s'il n'est pas parfaitement rectiligne et qu'il y a parfois des montée et des descentes. Et en parler pourra t'aider à trouver ce chemin.

Une possibilité serait aussi d'en parler avec tes parents, un·enseignant·e, un·e ami·e.
Ils·elles pourraient aussi te soutenir et t'aider à trouver quelques pistes.

Je joins aussi un article à ce message qui pourrait peut-être t'être utile.

J'espère que ma réponse te sera utile bien qu'elle soit quelque peu "généraliste" puisque je ne connais pas toute ta situation
En tout cas n'hésite pas à écrire ici, nous sommes là pour toi !
Je t'envoie plein de courage dans ces moments très difficiles !

Ce n'est pas le collège qui t'a détruit, ce sont les gens du collège.