faut faire quoi pour aller mieux?

hey petite question : tu as une passion ?
une passion peut a elle meme te donner envie de vivre. perso c'est l'art des jeux video je trouve ca tellement fascinant

ui, y'a des trucs qui me passionnent beaucoup. mais quand ça va mal, je pense que au négatif. et je me dis que le seul moyen d'esquiver les problèmes c'est de me faire du mal ou de juste ne plus etre la...

si t'as des adultes de confiance profs ou autres essaye d'en parler ou meme a des amis t'es jeune t'as encore toute la vie devant toi tiens bon :)

Coucou !
Déjà, tu te rends compte que tu vas mal et tu veux aller mieux, ce qui est la première étape vers la guérison. Peut être as-tu besoin du aide extérieure, et c’est pour ça que tu es sur ce site…
Mon conseil est de parler à quelqu’un. Un proche, de préférence un adulte (autre que un parent si tu as la chance d’avoir des adultes de confiance dans ton entourage) ou bien d’aller voir un professionnel.
Je sais que de nous jours on voit les psy de manière assez négative, mais je peux parler d’expérience, voir un.e psy aide réellement. Il/elle ne va pas te guérir mais t’aider à trouver ta manière à toi pour te relever et aller mieux.
Et comme a dit The_God, trouve toi un échappatoire autre que l’automutilation. Je sais que c’est difficile, mais vas-y petit à petit : c’est pas grave s’il y a des rechutes tant que tu ne te mets pas trop en danger.
Trouve quelque chose qui te permet d’évacuer et de penser à autre chose : chez certain c’est le sport, chez d’autres (comme moi) c’est le dessin ou la lecture… à toi de trouver ce qui te correspond.
J’espère que j’ai pu t’aider un minimum,
Fireboy

Bonjour,
Moi aussi j’ai eu des hauts et des bas mais jamais jusqu’à la mutilation ou la tentative. Maintenant ça va mieux. Je comprends que tu ne veuilles pas parler de tout avec tes parents et c’est tout à fait normal. Néanmoins je dois te rappeler que ce sont TES parents justement et que si tu veux leur parler, ils t’écouteront. Si tu as peur de leur parler, parle à ton frère ou ta sœur si tu en as une, je parle énormément avec mon frère et ça fait du bien. Si tu n’as pas de frère ou de sœur ou que tu ne veux pas lui parler, tu peux demander à tes parents de consulter un psychologue en leur expliquant que tu as besoin de parler mais pas forcément avec eux tu vois ? Assure toi bien de trouver le bon psychologue, n’hésite pas à faire signe à tes parents si il ne te convient pas.
Autrement tu peux me dire pourquoi tu ne vas pas bien et m’expliquer tout ça, je te lirais avec plaisir et sans porter de jugement à ce que tu me diras, je trouverais peut-être les mots pour te faire retrouver le sourire ??
En attendant, éloigne tout ce qui est l’âme de cuter, couteau, ciseaux, crayons ect de toi pour éviter toute tentation de te faire du mal. Fais toi un planning de ce que tu veux faire dans la journée comme ça tu ne t’ennuies pas et tu ne sombres pas dans la réflexion. Tu pourrais lire, sortir, dessiner (sans utiliser les crayons à mauvais escient) regarder la télé ou jour aux jeux vidéos.
Porte toi bien et donne moi de tes nouvelles dès que possible.