🫧Faites que cette pression s’arrête 🌧🫧
Salut,
Ouais je suis encore lĂ , encore vivante.
En ce moment je réfléchis énormément. Mes objectifs de la semaine c’était de réviser à fond, apprendre un max… et au final j’ai rien fait. Le bac approche à grands pas et je me sens tellement mal de pas réussir a au moins réviser un peu.
Je me dis que si j’étais une autre personne, peut-être une fille "normale" : moins dépressive. J’aurais réussi à avancer. Mais là je m’en veux de même pas réussir quelque chose d’aussi "simple".
Mes parents me répètent de pas penser comme ça de ne pas se dire que je n'aurais pas le bac, mais mes pensées sombres dans ma tête c’est devenu quelque chose que je contrôle plus vraiment... Je me dis que je ne vais pas y échapper a l'échec.
Si j’avais pas autant de défauts (ids, difficulté de me concentre, penser noire, pression... autre) , peut-être que je me dirais que je réussirais a y arriver mais là j’ai l’impression que le problème c’est moi..
On me dis que je suis encore en vie donc que j’ai le temps de tout changer.. mais honnêtement j’ai l’impression que je peux rien changer. J’y arrive pas...
J’ai peur de ce monde, peur de pas réussir, peur de regretter plus tard et de me dire que c’était simple et que j’ai tout gâché.
J’avais deux semaines de vacances et j’ai presque rien fait. Lundi je retourne en cours et ça me stresse déjà : les contrôles vont recommencer, je dois remonter ma moyenne général, je dois réussir et à côté de cela je n'ai plus vraiment d'amis (Lisa et Marie ceux dont je parlais au début de l'année m'ont lâcher.) et ma santé mentale ne sais pas ameliorer, comme instable.
Et ça me manque d’être "normale" comme avant, de rendre mes parents fières et transmettre le bonne humeur..
Je pense que si je disparaissais, si je mourrais, je serais enfin libre, plus de pression, plus d’obligation, plus besoin de me forcer à vivre quelque chose qui me fait souffrir.
La paix.
Mais les conséquences me font peur aussi, finir à l'hôpital a cause d'une tentative annonce des très mauvaises nouvelles : m'enfermer dans une hôpital avec des types bizarres et plus délirant que moi.. , je serais timide, apeurée, la solitude sera plus marquée et je vais me renfermer. Montrer ma vulnérabilité, être vue, écris, surveiller et aucune liberté physique. Certe je ne l'ai jamais fini en hôpital psychiatrique mais bon.
Je dis ça car ma psy la voulue et continue a me signaler pour rien alors que je ne veux pas. Ça leur ouvrira une porte pour hospitaliser.
Je rêve juste d’être libre, mentalement. Parce que dans ma tête je me sens enfermée... j'arrive pas à enlever cette pression et ces sentiments négatifs.
Je sais même pas vers qui aller pour parler sans qu’il y ait des conséquences derrière. Je veux juste être comprise, pas punie, hospitaliser ou jugée.
Que je puisse recevoir cette validation de mourir...
Personne à l'air d'être capable de ça.
Et puis j’ai même plus d’appétit. Je mange presque plus, pas pour maigrir, juste je n'ai pas l'appétit. Alors, j'essaye de manger pour éviter les moments de malaise. C'est dernière temps je fais plus vertiges, tremblement et mes jambes qui me lâche... (hypoglycémie)
Je suis la pire personne au monde.
Et.. toi qui lit, ca va aller rassure toi et dis toi qu'après ça je vais jouer un jeux pour fuire et éviter une autre crise d'angoisse. Alors tkt pas ♡.
Peut-être que dans 10 ans je relirai ça en me disant "wow j’allais vraiment mal" mais là j'ai l'impression de ne pas être assez ou ni légitime , faire pitié et même ça depend si je vie longtemps.
Mais je veux que cette pression s'arrĂŞte, que le temps se fige pour me laisser respirer un coup sans souffrir...
Réponses
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Par niger.niger (Garçon / 2009 / Suisse, Fribourg) le 15 mai 2026 à 23:21
Vsy ftg, tu n’es pas une mauvaise personne parce que tu te sens comme ça. Tu supportes énormément de pression toute seule. Le bac ne vaut pas plus que ta santé mentale ni ta vie. Même si maintenant tout paraît lourd, ça ne restera pas comme ça pour toujours. Tu mérites d’être comprise et soutenue, pas jugée. Courage 🤍
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Par anonyme380 (Garçon / 2011 / France) le 15 mai 2026 à 23:25
En réponse à niger.niger Vsy ftg, tu n’es pas une mauvaise personne parce que tu te sens comme ça. Tu supportes énormément de pression toute seule. Le bac ne vaut pas plus que ta santé mentale ni ta vie. Même si maintenant tout paraît lourd, ça ne restera pas comme ça pour toujours. Tu mérites d’être comprise et soutenue, pas jugée. Courage 🤍
mdrr le vzy ftg au début du message m'a fait peur mais bon ton message était bien, la prochaine fois mets autre chose ça fait le mec énervé mdrr
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Par Jenaimarredevivre (Fille / 2008 / France) le 16 mai 2026 Ă 16:52
La vérité c’est qu’aujourd’hui je sais pas ce que je suis censée faire de moi. J’en ai aucune idée, mais vraiment aucune idée.
Tout ce que j’ai sous la main c’est des stratégies pour me divertir et éviter des crises ou d’aller encore plus mal.J’ai pas de solution et je sais même pas vers qui aller parce que les adultes dans la vraie vie ont qu’un seul objectif : attendre que ça empire et finir par m’emmener en hôpital psychiatrique. J’ai l’impression qu’au fond ils savent pas quoi faire de moi.
Je suis épuisée. Je sais pas ce que je dois faire ni ce que je suis censée faire.
Et puis pleurer ou pas, ça changera pas mon problème ni ça rendra le bac plus facile. J’ai l’impression que je peux rien faire, que je suis coincé.En réalité, la suite logique de tout ça c'est de mette fin à mes jours , une idée qui passe tout le temps dans ma tête et que je peux pas m'empêcher d'y penser : mourir.
Puis je me pose plein de questions : est-ce que c’est juste un mal-être d’ado normal , ou quelque chose de plus grave dont je me rends même pas compte ? J’en sais rien. Des fois j’ai l’impression que je fais une scène, que tout va bien et que c’est juste moi qui crée des angoisses pour rien...
J’ai l’impression que j’ai même pas le droit de souffrir, que je devrais juste ouvrir les yeux et faire des efforts, que c’est de ma faute. C’est comme ça que je me vois.
Mais bon, c’est peut-être pas pour rien que je suis suivie...Je me sens compresser alors je ne fais que soupirer. Et même j'ai encore fais une crise bizzare : je gémissais a une douleur non-physique mais c'étais comme a l'intérieur de moi me fesais mal, je tremblait.. bref c'étais terrible, je craque tout simplement.
Et jen ai parler a parler personne car les gens se sentirais impuissant.Et d’ailleurs le prochain rendez-vous au CMPEA, je n'ai pas de date. Donc j’ai l’impression qu’il y a rien qui m’attend là , juste continuer à tenir ou lâcher.
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