Est-ce que c'est grave ?
Bonjour,
Je me demandais si c'était grave si je recommençais à me faire du mal physiquement.
Oui je sais ça a l'aire un peu bête dit comme ça mais je m'explique.
Je l'ai fais pendant 2 ans avant d'arrêter il y a un peu plus d'un an. Depuis je n'ai plus rien fait même si j'ai failli plusieurs fois et que ça me reste toujours dans la tête. À chaque fois que j'ai envie je me rappelle de toutes les raisons pour lesquelles il ne faudrait pas que je fasse ça et j'arrive à me retenir.
En ce moment je traverse une période pas super et je me dis que ça pourrait être une solution... je sais que ce n'en est pas une mais je ne sais pas quoi faire d'autre...
J'ai envie mais vraiment envie mais en même temps y'a toutes ces raisons pour lesquelles il ne faut pas.
Ma plus grande crainte je pense c'est de ne plus m'arrêter. En même temps c'est stupide de vouloir recommencer, je casserai mes un an de sobriété et je me prouverai à moi même que je ne vaut pas plus que ça...
Vous pouvez voir à ma façon d'écrire que je suis vraiment perdue et j'espère qu'on arrive quand même à comprendre ce que je veux dire.
Je sais que y'a pas vraiment de solution et que je suis la seule personne à pouvoir faire en sorte que je ne recommence pas.
J'avais juste besoin de m'exprimer, merci de m'avoir lu :)
Réponses
-
Par suwa_to (Fille / 2011 / Suisse, Genève) le 19 septembre 2026 à 20:11
Coucouu, 🌸
C'est vraiment admirable d'avoir pris du recul sur ce point, d'être si consciente et de ne pas encore l'avoir fait sous impulsivité.
Par ailleurs tu as été très courageuse d'en parler ici et je suis sûre que l'équipe ciao pourras t'aider.
Ne reste pas seule dans cette situation et parle à quelqu'un de confiance.Pour ma part je te conseille de remplacer l'habitude que tu avais (en conséquent à te faire du mal) par une autre activité qui te simulera, comme: du sport (la course), jouer au échec/lire ou encore developer ta créativité (écouter de la musique/desiner) etc... Ce sont des activités plutôt gratuite et que tu peux faire à tout moment.
N'abîme pas ton corps, qui est quelque chose de vraiment très précieux. Il t'aide à voir, entendre, sentir, goûter à de la délicieuse nourriture et surtout bouger librement.
Bon courage, j'espère que tout ira pour le mieux !
Prends soin de toi !!! 💞💫 -
Par Mat03 (Fille / 2010 / Suisse, Vaud) le 20 septembre 2026 à 09:44
En réponse à suwa_to Coucouu, 🌸 C'est vraiment admirable d'avoir pris du recul sur ce point, d'être si consciente et de ne pas encore l'avoir fait sous impulsivité. Par ailleurs tu as été très courageuse d'en parler ici et je suis sûre que l'équipe ciao pourras t'aider. Ne reste pas seule dans cette situation et parle à quelqu'un de confiance. Pour ma part je te conseille de remplacer l'habitude que tu avais (en conséquent à te faire du mal) par une autre activité qui te simulera, comme: du sport (la course), jouer au échec/lire ou encore developer ta créativité (écouter de la musique/desiner) etc... Ce sont des activités plutôt gratuite et que tu peux faire à tout moment. N'abîme pas ton corps, qui est quelque chose de vraiment très précieux. Il t'aide à voir, entendre, sentir, goûter à de la délicieuse nourriture et surtout bouger librement. Bon courage, j'espère que tout ira pour le mieux ! Prends soin de toi !!! 💞💫
Coucou, merci pour ton message il est super gentil 💕
Je vais essayer de faire ce que tu as dit et de remplacer par autre chose. La seule chose c'est que depuis un an j'ai trouvé des choses qui remplaçaient un peu mais jamais toutes les "fonctions" qu'à le faite de me faire du mal. Donc c'est pour ça que j'y reviens toujours.
Mais je vais réessayer :)
Merci beaucoup 💕 -
Par suwa_to (Fille / 2011 / Suisse, Genève) le 20 septembre 2026 à 14:35
Coucouu 💞
Je reste là pour toi et je t'aiderai de mon mieux si tu te sens mal !
Je t'encourage à fond !!!
Cette tempête passera et te donnera un magnifique ciel remplie de couleur qui illuminera tes jours ! 🌌
Répondre au sujet
Pour répondre à un sujet ou à un commentaire, tu dois d’abord te connecter.
Connecte-toi à ton compte
