Escalade

??

Moi personnellement non j'ai peur de faire escalade en plus j'en fais demain. Désolée Léo

A quelle heure par ce que moi j’en fais aussi demain

Tu fais quel types d'escalade ?
Avec baudrier ou sans (avec les gros matelas en dessous) ?

Dans le premier cas, il ne peut rien t'arriver. Je te propose de faire exprès de tomber pour t'habituer à la sensation (au départ, tu commences de pas très haut).

Pour le second cas, la chute peut possiblement être plus brutale. Essaie d'apprendre à re atterrir sur tes pieds. Les matelas sont conçus et calculer pour que la chute ne soit pas dangereuse.

Maintenant, pour la grimpe, concentre toi sur tes bras et tes jambes. Pour tes bras, tu regardes vers le haut. Pour tes jambes, utilise le zoom de tes yeux pour ne pas fixer le sol. Concentre toi sur ce que tu fais et pas où tu es par rapport au sol.

La hauteur fera toujours peur. J'ai pas le vertige mais quand je faisais de l'escalade, je me sentais vraiment pas bien arriver en haut.
Commence simplement et augmente la hauteur. À la fin, tu vas t'y habituer.

Première et deuxième heure. Et toi ?

3eme et 4 eme heure

Ça va ? Ça s'est bien passé ?

J’ai failli tomber à un moment j’ai vu ma vie défiler devant mes yeux