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Okay, je ne pense pas que tu vas etre exclus du forum, car c'est "juste" une perte de poids , quand je regarde sur internet ils me disent clairement qu'on est dans les normes 50/51 kg pour ta taille c'est parfait ?
Et pareil pour moi 45 pour ma taille c'est normal ,
Je pense juste qu'on ne l'a pas bien exprimer ?

Ca me semble parafait oui. Tu disais que tu commences aujourd'hui, quels sont tes résolutions?
[suppression de comportements dangereux pour la santé afin de protéger la communauté]
Je compte courir 30 minutes tout les jours pour commence doucement. [suppression de comportements dangereux pour la santé afin de protéger la communauté]
Je me laisses environ 1 mois perso et toi?

Daneliya

Oui , [suppression de comportements dangereux pour la santé afin de protéger la communauté] je danse c'est mon sport et j'irais courir un peu (et faire des pilates etc) le carnet c'est pas mal ! Je me laisse jusqu'au 27 (c'est l anniv de mon frere)

[suppression de comportements dangereux pour la santé afin de protéger la communauté] Il faut que tu tiennes le coup!

Est ce que tu peux choisir la quantité que tu manges ou ce sont tes parents qui te servent?

[suppression de comportements dangereux pour la santé afin de protéger la communauté] , ah bon ? et tu ne peux pús ?
Ca depend , mais généralement je me sers (mais ma mère me regarde )

Si je peux mais j'ai décidé de [suppression de comportements dangereux pour la santé afin de protéger la communauté] Histoire de couper ma relation malsaine avec la nourriture.
[suppression de comportements dangereux pour la santé afin de protéger la communauté]
Je te reparle lundi pour te dire ou j'en suis et, savoir ou toi tu en es.
On atteindra la perfection, je te le garantie!

Daneliya

Je vois , t'inquiète a lundi ,
Merci,
Prend soin de toi !

Vous savez pourquoi il existe une profession du nom de "nutritionniste" ? Parce que la nourriture n'est pas un jeu, votre corps encore moins. Vous pouvez décidé de manger moins de viande, de manger un peu moins en général, mais un régime ne s'improvise pas. S'il existe une profession qui régit le domaine de la nutrition, c'est pour des raisons sérieuses oui. Ce n'est pas non plus sur internet que l'on peut trouver des recettes magiques pour maigrir et pitié encore moins avec ces influenceurs sur Instagram et compagnie. Votre corps, vous n'en avez qu'un. Le problème, c'est que bien trop souvent on essaie de se rapprocher d'une image de perfection qu'on nous impose. Une fille doit être grande et mince, un homme musclé avec de jolis abdos. ça reste mon opinion mais les gens qui se tuent à avoir ces corps parfaits, je les trouve pitoyable, ridicule et malsain. Ma copine n'a pas besoin d'avoir ce corps de perfection selon les autres, je la trouverai belle quoi qu'il en soit et je n'ai pas besoin d'avoir d'abdos pour qu'elle m'aime. Il reste les autres, les amis et les proches. Vous pensez qu'ils vous aimeront plus avec un corps parfait ? Ceux qui vous aime pour votre corps sont juste en soit matérialiste, ne veulent s'entourer que de personne aux physique d'athlète ce qui est ridicule. Lorsqu'on est en surpoids, je comprend qu'on ait envie de perdre du poids et honnêtement oui, pouvoir atteindre un poids stable, dans la moyenne est une bonne chose mais il y a des manières d'y parvenir. J'ai toujours fait plus ou moins 60-65 kg dans ma vie, j'étais gros avant. Pourtant je n'ai jamais fait de régime spéciale. La seule chose que j'ai fait, c'était de sortir marcher, me balader et manger à ma faim, de bonne choses que j'aime et sans grignoter H24 en m'occupant, en allant sur des forums et en mangeant suffisamment aux repas.

Le seul régime que vous devez faire, c'est dans votre tête, changer cette envie constante de perdre du poids et accepter que votre corps soit ainsi. Il est le reflet de votre esprit et si vous maigrissez de cette manière là, je pense que je vous trouverai moins belle qu'avant. Dans ma classe j'en ai eu des filles qui ont changé de physique en cours d'année ou après les vacances et ça me terrifiaient plus qu'autre chose de les voir devenir si fine qu'elle n'était juste plus humaine ou d'autre à me dire que dans quelques mois, elles redeviendront comme avant.

La nature est un équilibre, elle cherchera toujours cette équilibre et elle y parviendra. Vous trouverez le poids idéal pour vous, votre corps et pas ce que veux votre esprit. Laissez la faire, sinon elle vous le fera payer et il sera trop tard pour pleurer.

Hi,

Je te remercie pour ton message. Je sais ce qu'est le métier de nutritionniste. J'ai une boulimie suspecté par ma psy, je dois voir une nutritionniste à l'hôpital pour avoir un suivi spécialisé. J'ai eu une sorte de "lettre de recommandation" et je devais appeler l'hôpital pour avoir un RDV. J'ai appelé, la seule chose qui c'est passé c'est qu'on m'a raccroché deux fois au nez mdr. Apparament le service ou je dois aller est surchargé. Donc tant pis.