Dites moi si c’est normal svp
Salut! Bon, je commence a me poser des questions sur ma santé mental… bon rien de grv mais j’aimerais vous demander si c’est normal ou pas.
-je peux pas avoir les mains vides. Jamais.
Le plus souvent c’est à table, je fini toujours par déchiqueter 2/3 sopalin avec mes mains sans m’en rendre compte.
-quand il y’a beaucoup de gens, pendant un dîner ou un truc comme ça, je ne fais que grignoter, genre aujourd’hui y’a un grand dîner avec des potes à mes parents et genre sans m’en rendre compte j’ai fini le pot de concombre en moins de 5 min. Ou même quand je me met à trop penser je grignote tt ce qui me passe sous la mains.
-je commence à avoir des tremblements. Que ce soit dans la situation précédente ou quand je me sens seule ou que j’Ai une soudaine baisse d’estime de moi.
- je c pas si vous vous en souvenez, mais dans des situations stressante, mon premier reflex avant c’était de tripoter un truc, mais maintenant je commence à me gratter violemment le Corp jusqu’à que ça me fasse mal, j’ai déjà 3 marques à cause de ça. J’en suis pas très fier, j’essaye à tt prix d’arrêter.
- et enfin je préfère vraiment de plus en plus d’être seule et de parler à personne, même quand j’ai fait une semaine chez mes potes, y’a eu toute une journée où sois je rester seul sur le lit, ou je rester sur la balançoire avec mes pensées, mais genre je trouve ça cool.
Bref, je vais m’arrêter la car ça fait un peu long, mais dites moi vous en dites quoi?
Réponses
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Par Hel0? (Fille / 2006 / Suisse, Genève) le 20 août 2021 à 21:49
J’ai oublié de préciser que mes tremblement arrive aussi quand je pense à ce qui peut m’arriver de stressant si je fais certaines choses.
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Par Compte supprimé (Garçon / 2001 / Suisse, Valais) le 20 août 2021 à 22:01
Visiblement beaucoup de situations te stresse. Je te conseil de trouver une solution pour t'améliorer dans ce domaine mais fais attention à ne pas commencer à t'isoler ou développer des comportements ou pensées négatives.. car ça part d'un petit soucis et ça peut devenir un voir plusieurs gros problèmes. Donc à ta place je combattrai cet état de stress avant qu'il entraîne d'autres problèmes
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Par batmomy (Garçon / 2007 / Suisse, Genève) le 21 août 2021 à 02:00
En réponse à None Visiblement beaucoup de situations te stresse. Je te conseil de trouver une solution pour t'améliorer dans ce domaine mais fais attention à ne pas commencer à t'isoler ou développer des comportements ou pensées négatives.. car ça part d'un petit soucis et ça peut devenir un voir plusieurs gros problèmes. Donc à ta place je combattrai cet état de stress avant qu'il entraîne d'autres problèmes
J’aurais voulu entendre un conseil comme sa avant😅
mais pour moi c’est trop tard
On pourrait me rassurer de presque tout les manières sa me sortirait pas de se cercle infini 😖
Mais bon brefNe commence pas à te dire que tu est inutile car tu ne l’es pas
Ne stress pas reste calme
Si tu a un souci essaye d’en parler à quelqu’un 😁 -
Par Compte supprimé (Garçon / 2001 / Suisse, Valais) le 21 août 2021 à 07:39
En réponse à batmomy J’aurais voulu entendre un conseil comme sa avant😅 mais pour moi c’est trop tard On pourrait me rassurer de presque tout les manières sa me sortirait pas de se cercle infini 😖 Mais bon bref Ne commence pas à te dire que tu est inutile car tu ne l’es pas Ne stress pas reste calme Si tu a un souci essaye d’en parler à quelqu’un 😁
Je vois mais il n'est jamais trop tard et il y'a toujours des solutions même si c'est vrai que plus c'est ancré et vieux plus c'est compliqué..
Bonne chance à toi mais ne te dis jamais que c'est trop tard, ça l'est pas -
Par unknown00 (Fille / 2005 / France) le 22 août 2021 à 02:40
Coucou.
Tu as l’air d’être très anxieuse. Je pense que avoir quelque chose en main ça peut être bien mais il faudrait quelque chose que tu puisses avoir tout le temps ( un petit objet, un lego, une bille…). Par contre étant donné que tu commences à toucher à ton corps ça peut vite dériver sur autre chose. Surtout avec l’isolement etc.. Je comprends malgré tout que tu aimes être seule, moi même j’ai besoin de mes temps en solitaire mais ça peut devenir très nocif alors fais attention.
Si tu vois que ça persiste essaies de voir un ou une psychologue. Ça pourrait t’aider.
Courage <3
Bye.
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