Disputes parentales/relations avec les parents

Hello,
J’espère que vous allez bien. J’envoie ce message parce que je crois que j’ai vraiment besoin qu’on me rassure sur un point. En ce moment, mes parents se dispute tout le temps et ça a un impact sur toute la famille. Quand on leur en parle, ils veulent pas admettre que ça va mal. Ça empire ma relation avec mon père. Je l’évite tout le temps et je garde toutes mes émotions et ma colère en moi quand il me crie dessus pour ne pas empirer les choses. Ma chambre est juste à côté du salon et je ne peux pas m’isoler quand il y a des disputes. Voilà, si vous avez des conseils que vous vivez un peu la même chose, hésitez pas à me les partager. Je pense que ça me ferait du bien. Parce que je me sens vraiment seule et mal avec ça. Bisous à tous 😘