😅 Dire "ça va" devant la psy 🥀
Salut,
Je pense que je ne vais pas aussi bien que ça finalement. Je pense que c'est du déni ou bien une sorte de dissociation qui pourrais m'empêcher de ressentir mon mal-être.
Hier, j'avais consultation psy.
Et en allant là bas, je voulais leur mentir que ca aller bien. Parcequ'en réalité, je me sentais bien pendant quelque jours. J’essayais juste de rassurée et rendre mon cas moins grave.
Dès rentrée, ça me frustrer de revoir cette psychologue que je voulais justement changer. Faudrait peut-être que j’insiste, je sais pas...
Du coup j’ai sorti cette fameuse disquette (oui un mensonge) : "Je vais bien, j’ai le sourire, je mange bien, je dors beaucoup mieux, je nz ressens pas la fatigue ce matin, je révise beaucoup pour le bac, je suis motivée et sûre de l’avoir avec mention. Plus du tout stresser ni d'idée noire" Ce genre de discours positif.
Ce qui gênée ma crédibilité, je dissocier, je ressentais plus vraiment d'émotions seulement un sourire au lèvres et rire. Le fais de dissocier me fesais bouger sur la siège, serré mon poing , toucher ma mon sac, mes cheveux, regarder partout bref.
La psychologue me parlait un peu de tout et de n’importe quoi, jusqu’à rentrer sur des sujets de harcèlement.
En vrai je pensais que c’était du passé et que je pouvais en parler tranquille, mais quand je répondais, je sentais mes un coins de mes lèvres trembler et mon sourire avait du mal à rester. Je lui demandais d’arrêter le sujet mais elle continuait quand même à poser des questions, ce qui me faisait réfléchir et m’en souvenir encore plus. Et plus je répondais plus je me sentais mal.
À un moment je me suis mise debout comme si j’étais prête à partir, en disant "stop". Le pire c’est que j’arrivais même pas à être sérieuse, c’était bizarre. Elle pensais je blaguer que je disais d'arrêter.
C’est là qu’elle s’est arrêtée et qu’elle a préféré finir la séance. En programmant, d autre date.
Je suis partie avec le cœur lourd et en me sentant mal, alors qu’à la base j’étais venue pour rassurer et dire que ça allait.
Réponses
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Par AlexX28 (Garçon / 2008 / Royaume-Uni) le 28 mai 2026 à 23:16
Parfois garder les choses à l’intérieur est la pire chose à faire, un jour tu finiras par exploser et vivre avec un poids constant crois-moi, et je suis sûr que ça t’ai déjà arrivé. Je suis dans le même bateau que toi mais je peux peut être t’aider ..? Si t’as besoin d’en parler n’hésite pas, un tas de gens ont vécu la même chose et sont prêts à t’aider. Essaye de prendre l’air, c’est peut être spécifique pour moi mais j’arrive plus à me détendre quand je sors un peu en forêt, ça peut être un conseil..? Ou des exercices de respiration..? Je suis peut-être mauvais en suggestion mais je suis bon entendeur (ça se dit…?) et si tu en as besoin tu sais où me trouver.
Et aussi autre chose, pour moi, les psychologues n’ont pas marché, ce n’est PAS grave, parfois on se renferme à la ´suite d’un événement POUR SE PROTÉGER, ce n’est pas un mal si tu ne veux pas faire part tes émotions à la dame statique condescendante. Le plus important est que tu trouves ton propre moyen de te défouler et de ne pas lâcher prise. Pitiééé, j’espère que ta situation va s’améliorer et que mon message t’as (un peu) remonté le moral et que ne t’es pas demandée pourquoi un balourd t’envoyait un pavé. Bref, Tu peux y arriver, ok? -
Par Jenaimarredevivre (Fille / 2008 / France) le 30 mai 2026 Ã 08:45
En réponse à AlexX28 Parfois garder les choses à l’intérieur est la pire chose à faire, un jour tu finiras par exploser et vivre avec un poids constant crois-moi, et je suis sûr que ça t’ai déjà arrivé. Je suis dans le même bateau que toi mais je peux peut être t’aider ..? Si t’as besoin d’en parler n’hésite pas, un tas de gens ont vécu la même chose et sont prêts à t’aider. Essaye de prendre l’air, c’est peut être spécifique pour moi mais j’arrive plus à me détendre quand je sors un peu en forêt, ça peut être un conseil..? Ou des exercices de respiration..? Je suis peut-être mauvais en suggestion mais je suis bon entendeur (ça se dit…?) et si tu en as besoin tu sais où me trouver. Et aussi autre chose, pour moi, les psychologues n’ont pas marché, ce n’est PAS grave, parfois on se renferme à la ´suite d’un événement POUR SE PROTÉGER, ce n’est pas un mal si tu ne veux pas faire part tes émotions à la dame statique condescendante. Le plus important est que tu trouves ton propre moyen de te défouler et de ne pas lâcher prise. Pitiééé, j’espère que ta situation va s’améliorer et que mon message t’as (un peu) remonté le moral et que ne t’es pas demandée pourquoi un balourd t’envoyait un pavé. Bref, Tu peux y arriver, ok?
Salut,
Merci pour ton message.
C'est sympa de m'avoir écris, ten fais pas pour moi et c gentil de t'inquiéter.
Ça commençais a aller mieux, ya quelque jours : ma douleurs étais intense et tout étais cool et drôle.
Mais la réalité reviens, j'ai souvent envie de pleurer, me faire du mal, poids dans ma poitrine, douleurs physique, ces penser noires plus intense, cette impression que j'étouffe a l'intérieur de moi. J ai repris les tremblements physiquement la peur et la pression de mes études.
Tout cela d'un coup, alors que ya une semaine tout aller bien .. du moins tout étais moins lourd.
Je deteste la psy qui me suit... et elle parle souvent de son thérapeute, ça me gêne, j'ai l'impression qu'elle même ne vas pas bien.. alors je fais attention à elle. Je revoir le 2 juin, on se verra 1 fois par semaine... ptnn.
J'ai beau être suivie, avoir des rendez-vous et des traitements, je sais toujours pas ce que j'ai au final. Et je comprends pas pourquoi dès que je dis quelque chose de négatif, on me parle tout de suite d'hospitalisation.
En vrai, cette aide n'est pas bénéfique. J'aimerais quitter cette partie de jeux pour respirer un coup.
Alors.. oui je vais y arriver.
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