des techniques

Alors pour moi qui suis plutôt grand je t’avoue que j’ai pas trop fait de technique particulière mes deux parents sont grands aussi
Sinon au foot je faisais bcp d’étirement peut être ça aide

Faut manger de la soupe

Il faut ps s’inquiéter!
J’ai le mm âge que toi et je fais 1,62
Mon mec est plus petit que moi 😋
Et les meuf ptites c bien

mais vous etes + grande je fait 1m58 et j ai 13ans

baaah franchement on s'en balek de la taille en vr... juste assume et t'y feras plus attention (ou au pire fais comme a dit @Nikzy42 a dit, mange de la soupe)

Comme tout les adultes le disent manges de la soupeeee

Perso je fait 1m77 et j'ai 13ans mais après c'est un peut logique car mon père est grand ( 1m91 ) et ses 2 cousins font entre 2m et 2m5
Après je croit que les filles vous pouvez grandir jusqu'à 20 ans et nous les mec 18ans je croit mais je suis pas sure

Coucou,

C'est pas vraiment une technique mais plus quelque chose à savoir, c'est d'essayer de gérer son poids au mieux 😅

Idéalement le plus proche possible de ton poids de forme recommandé à ton âge par rapport à la ta taille et
Ni trop, ni pas assez

C'est pas facile évidemment et faut surtout pas se mettre de pression sur ça !
Mais si tu veux grandir, c'est important à savoir car ton corps a besoin d'energie dans son processus de croissance, et peut ne pas fournir assez d'énergie pour la croissance si tu n'es pas assez lourde. À l'inverse, si tu l'es trop, tes os peuvent se tasser et freiner ta croissance.
Bref, faut essayer de garder la ligne, sans se mettre non plus une pression de fou, genre si ton poids de forme c'est 50kg, c'est pas grave si t'es à 45 ou 55 😅
Mais essayer de rester le plus proche possible.

Pas facile de parler de ça, j'ai trop peur que tu te mettes la pression et tout après, mais vraiment faut pas, pas de prise de tête !

Après tu sais 1m60 c'est déjà bien, en France les femmes sont assez petites. Il me semble que la moyenne tourne à 1m60-1m70 justement

Pour ma part je fais 1m63 😅😂

Mdrr 😂😂

Nan mais je suis vrmt pas grosse, je fais 42-43 kg ca va non?…

Mais oui, c'est très bien, surtout ne te met pas la pression pour ça !

C'est vraiment quand une personne est obèse que ça peut jouer sur sa croissance

Normalement tu dois pouvoir trouver ton poids de forme en cherchant sur internet en indiquant ta taille, tu dois vraiment pas en être loin !

C'est donc que ta croissance est normale... Et que ça viendra en temps et en heure, tu es encore jeune 😅