Dépression comme d hab

À toutes celles et ceux qui se sentent mal, lisez mes conseils (ou pas, c'est vous qui voyez).

Coucou, déjà, sache qu'on est avec toi et qu'on te soutient ! Mes conseils :
- Confis-toi ! Tu en a parlés avec tes parents ? Même si ça fait peur, c'es la meilleurs solution, car il t'aiderons a traversé les épreuves difficiles que tu passes en ce moment même. Et si ça te fait vraiment, vraiment, trop peur, parles-en à ton professeur principale ou ton prof préféré; à la vie scolaire; à la bibliothécaire (ex…). Parles-en à quelqu'un à qui tu as confiance, personne ne vas te jugé, personne ne vas rire de toi, croire que tu mens… personne. Même la pire des personne ne vas pas rire de toi ou te lancer des remarques sarcastiques. Crois-moi. Et si vraiment tu as trop, trop, trop, trop, trop peur, je crois fortement qu'il existe des numéros (en France en tout cas ) pour te confier. Tu n'as pas non plus besoin de tout dire à la (ou les) personnes que tu as choisis, le mieux pour ça c'est les rendez-vous chez le psychologue, tu pourras tout dire sans la crainte de parraitre folle (tu ne l'est pas ) ou que ton mal-être sois répandu à travers tout le pays.
CONFIS-TOI CAR L'USAGE DE LA PAROLE EST FAITE POUR ÇA !

- Détournes-toi du regard des autres. Exerce ta passion.Tu aimerais faire de la musique? du théàtre ? du basket ? de la danse ?… fais ce que TU aime ! T'es une fille mais : " Le foot c'est pour les garçons !" , t'es un garçon mais :" La danse c'est pour les filles !"… détaches-toi des préjugés! Les autres n'on pas à decider à ta place. Tu adore cet adorable chemisier bleu-vert mais tes ami(e)s la trouvent ringarde ? Et ces baskets rouge pétant que le sportif de ta classe dit trop laide ? Mais c'est ce que tu aime, tu fais, ce que t'as mangé hier à midi, ton poid, ta coupe de cheveux préféré, le chapeau de ta grand-mère préférer… qui font de toi qui tu est. Ceux qui le contredisent n'ont pas leurs mots dans l'hisoire.
CEUX QUE TU AIMES N'ON PAS À CONTREDIRE DES CHOIX, TES GOÛTS, TA PERSONNALITÉ. CE QUE TU AIMES FAIS PARTIT DE TOI, ET ON DOIT RESPECTER ÇA.

- Respect quand même les avis des autres mais à dose modéré. Comme personnes n'a jamais rien fait de mal ici (volontairement ou involontairement), et que nous pouvions pas toujours tout aimer, respect Fanny, ta meilleurs pote depuis le mois dernier, qui dit ne pas aimer ta robe à fleur. Ça aurait été differents si elle aurait dit ue ta robe à fleure était moche. Car il y a une vrai nuance. Ne pas aimer vient du principe de ne pas pouvoir ou vouloir porter (dans le cadre de cette exemple) ça. Mais si elle dit que c'est moche, c'est "insuler" le travail du créateur et tes goûts. Si Charles te dit que t'es grosse ou que ru fais une taille de girafe, NE L'ÉCOUTE PAS ! Il t'as insulté ? Très bien ! Mais en 2022 qui se fiche du physique d'une personne au premiers abords ? C'est le mental qui compte !/!\ Tout ceci marche aussi de l'autre sens ! ( respect quand même les autres, hein !).
TU ES PARFAIT, PARFAITE COMME TU EST, AVEC TES DÉFAUTS, TES QUALITÉS, TES GOUTS, TES CHOIX… PERSONNE NE PEUT ÊTRE QUELQU'UN D'AUTRE QUE SOI.
/!\
- Résiste, vraiment. Si tu en à parlés, ça devrait aller mieux. Mais il faut continuer de rester vigilant. Mais si tu n'en as toujours pas parlé, résiste ! Prouve ta propre raison d'exister, si, si, tu en as une ! Une excellente raison de vivre, et pas une mauvaise. Car toi, moi, le voisin de droite ou de gauche, tout le monde ont une bonne raison d'exister (et pas juste sortir les poubelles) ! Ceux qui t'on fais du mal, volontairement, eux, on l'ambition de pourir la vie d'autrui, et toi de respirer, de rêver, de regarder le monde, TON monde. Celui sur lequelle tu vis comme le tien. Si tu est sur Terre, c'est pour une raison précise : réaliser tes rêves. Resiste aux envies suicidaires, auto-mutilations, arrêter de manger (anorexie)… Tu n'as pas besoin de te rabaissé pour ce que tu est car, est si la vrai vie commençait dès que nous sachion notre véritable identité ?

TU EST FORT, BEAU ( BELLE ), COURAGEUX(SE), FORT(E)… LA SEULE PERSONNE QUI PEUT DE DÉPASSER SONT TES QUALITÉS, CHAQUES JOURS UN PEU PLUS NOMBREUSES. NE LACHE PAS CAR PLUS TARD, TU SERA HEUREUX(SE) D'ÊTRE SUR TERRE AVEC LES GENS QUE T'AIME ET QUE TU ADMIRES, CEUX QUI T'ON FAIS CHAMGÉ DE VIE… VRAIMENT, RÉSISTE, SOURIS, RIS… tu le mérite !!!

Bref, voila, je pense avoir oublier certaines choses et pour plus d'infos et de conseils je réécrirais un autre "article".
N'oubli pas que c'est TOI qui compte !

D abord merci bcp pour ce long message qui ma remonte le morale avant les cours ❤ensuite bah merciii j ai que ça a dire t es conseils sont claires...Mais je ne peux malheureusement pas demander l aide d une psy ni en parler a ma mère, prof etc ,je peux seulement me confier içi sur le forum (qui me fait énormément de bien)ou à mon amie....Ah oui j écris aussi ,ça m aide bcp à surmonter tous ca. Peut-être que j en mettrais un sur mon prochain toic histoire de m améliorer et avoir des avis extérieur (et oui encore)

C'est déjà super bien et courageux d'en avoir parlé à ton amie ! Tu as une personne à qui parlé lors des moments les plus douloureux, les période les plus difficiles. Ça fait du bien de parler car tu te sens compris juste après. Et écrire te fait du bien alors continue (j'ai moi-même un carnet ou je note mes idées, mes rêves, mes problèmes, ma vie quoi !) ! Nan, vraiment, tout ça c'est déjà super !!! Continue et jours après jours et tu arrivera à mieux surmonter les épreuves ! Fixe-toi des "objectifs du jours" qui procurera du bonheur aux autres ( du genre : dire bonne année à toutes les personnes que tu croise, aider une personne en difficulté scolaire, ext…), le bonheur des autres provoque aussi ton bonheur et une confiance des autres envers toi. Les gens vont t'apprécier, parler ouvertement avec toi et te trouver sympa et gentille, bref, la vraie personne que tu es !
Voila, courage.
Gabrielle.

Merciii