Dépression
Hello
Il y a quelques mois j’ai passé un moment très difficile. J’ai fais une grosse dépression. Je suis tombée au plus bas. Tout mes amis mon lâché a par 3. Et quand j’ai l’impression que quelque chose va bien directement après quelque chose va mal j’en peux plus. Le pire c’est que j‘au déjà eu des idées… je ne sais pas comment repartir à 0 et retrouver le sourire.
Réponses
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Par Taiyou (Garçon / 2005 / France) le 11 septembre 2022 à 21:15
Bjbs,
Il faut que tu te concentres sur les belles
Choses, une psy avait conseille d'écrire
3 choses positives chaque jour
Tu dois y aller petit à petitEt si tu ressens le besoin de parler
Où d'écrire n'hésite pas 🌱+💧=🌳 -
Par user50 (Fille / 2008 / France) le 11 septembre 2022 à 23:23
J'suis d'accord avec Taiyou,
il faut que tu te concentres sur ton bonheur pas à quelque chose qui pourra gâcher ta journée,
essaie de ne pas y penser,(meme si c'est plus dure à dire qu'à faire,
j'espère que ça passera et que tu ne serais plus en dépression
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