Comment savoir si j'ai fait une crise d'angoisse?
Salut!en ce moment je ressens le besoin d'écrire ce que je ressens.
La dernière fois je devait aller dans un centre commercial le problème c'est que je suis agoraphobe.Je marchais sur le parking et d'un coup g eu l'impression qu'une voiture allée m'arriver par derrière et me percuter violemment!j'ai même voulu qu ça se produise.ensuite,je ne savais plus trop où j'étais j'avais les oreilles qui bourdonnais.J'ai vraiment cru que ce que j'ai imaginer aller ce passer.
Est ce que (si quelqu'un lis ça🥲)sais si c'était une crise d'angoisse?
Merci d'avance :)
Réponses
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Par Compte supprimé (Fille / 2007 / France) le 5 janvier 2022 à 08:47
Salut Mel, je sais pas comment t'aider sur ca si ce n'est de te conseiller d'aller voir ton médecin :/ vas y seule si il le faut, je sais que c'est compliqué pour toi mais crois moi, il faut que tu parle a un spécialiste :/
Mais je suis de tout coeur avec toi, courage ca va aller, et surtout prends bien soin de toi 💝
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Par Compte supprimé (Fille / 2002 / Suisse, Vaud) le 5 janvier 2022 à 10:52
J'aimerais te dire quelque chose, avec toute bienveillance. J'ai souvent remarqué que les gens se mettent des étiquettes tout seul et il se cache un peu derrière pour éviter de soigner leur problème. Quand tu dis que tu es agoraphobe essaye de de ne pas te cacher derrière et de dire "ben je suis agoraphobe donc je le serai toute ma vie donc je peux rien faire". Mais bref c'est pas le sujet.
Perso j'ai eu des crises d'angoisse mais moi je faisais de l'hyperventilation. Peut être que tu as eu une chute de pression, je sais pas. -
Par Mel22 (Fille / 2006 / France) le 5 janvier 2022 à 14:47
En réponse à None J'aimerais te dire quelque chose, avec toute bienveillance. J'ai souvent remarqué que les gens se mettent des étiquettes tout seul et il se cache un peu derrière pour éviter de soigner leur problème. Quand tu dis que tu es agoraphobe essaye de de ne pas te cacher derrière et de dire "ben je suis agoraphobe donc je le serai toute ma vie donc je peux rien faire". Mais bref c'est pas le sujet. Perso j'ai eu des crises d'angoisse mais moi je faisais de l'hyperventilation. Peut être que tu as eu une chute de pression, je sais pas.
Ben en faite l'agoraphoby je ne me le suis pas diagnostiqué toute seule😅mais clairement j'assume pas d'avoir un problème.En soit peut importe le nom qu'on pourrais donner à ce que je ressens je l'assumerais pas.Mais c'est juste plus simple de poser des mots sur ce que l'on ressens.Ce n'est pas vraiment une étiquette genre moi chui agoraphobe moi chui ci moi chui ça...mais c'est plus facile avec des mots c tous : )
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Par Mel22 (Fille / 2006 / France) le 5 janvier 2022 à 14:56
En réponse à None Salut Mel, je sais pas comment t'aider sur ca si ce n'est de te conseiller d'aller voir ton médecin :/ vas y seule si il le faut, je sais que c'est compliqué pour toi mais crois moi, il faut que tu parle a un spécialiste :/ Mais je suis de tout coeur avec toi, courage ca va aller, et surtout prends bien soin de toi 💝
Merciii<3<3
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