Comment on arrête ?

Coucou, écoute je te dis déjà, IL FAUT en parler! Il me faut jamais arrêter ça tt seul. Tes parents le sache, c’est déjà ça. J’avais une pote qui essayait d’arrêt ça tt seule et c’est devenu encore pire (cest pas pr te faire peur). Si tu n’arrive pas d’arrêter ou c’est difficile pr toi, parles en à un professionnel. Jsp si tu en a déjà parlé mais parle à ciao ya des bons spécialistes ici. Trouve toi des gens avec qui tu vas te sentir bien et avec qui tu pourras passer du temps quand ces pensées envahissantes viennent à l’esprit. (Mm ciao ça pourrrait marcher)
Aussi jsp si ça marcherait mais quand ces pensées sont là, à la place de s’automutiler, mange un Chwim gum ou qqch comme ça.

Ah oui par rapport au contact profissionel, fait le vrm paske parfaits ton cas s’accompagne avec des symptômes dépressifs ou anxieux. ( encore une fois cet pas pr te faire peur)
Si ça fait longtemps que tu n’arrive pas à arrêter contact les !!
N’oublie pas que tu n’est pas seul.

Malgré le fait que je n’aie pas subi des trucs comme ça, j’espère que mais ptits conseils t’aideront au moins un peu.
Bonne chance et fait attention à toi ❤️😊🙏

J’ai fais pleins de fautes car j’ai du ecrire très vite Deso . 😑

T'inquiète pas, c'est déjà gentil de m'avoir répondu. Je vois déjà un psy depuis les vacances d'octobre parce que j'avais fait une tentative de suicide. Mais j'ai pas l'impression que ça m'aide beaucoup. J'ai déjà laissé un message ici mais c'est compliqué pour moi de parler du fait que je ne vais pas bien. je ne veux pas en parler à mes parents parce que je ne veux pas les inquiéter. Et oui, je sais, c'est pas à moi de protéger mes parents mais quand tu leur dit et juste après t'as une dispute avec ta mère comme quoi tu t'en fout d'elle, tu es juste égoïste et il y a plein de gens qui vivent pire donc t'as pas à te plaindre, ça ne favorise pas trop la discussion. Surtout qu'au final, c'est quand même toi qui culpabilise et qui te dis que tu leur fais trop de peine. Sinon, j'en parle pas mal avec mes amis virtuels, sauf que bon, c'est virtuel quoi alors même si je les aime plus que tout, il ne sont là que virtuellement. Sinon, j'ai d'autres amis qui sont au courant mais je ne leur en parle pas, je ne veux pas les inquiéter.

Possiblement tu le remarques pas…🙃
Vrm mec j’espère que tu iras mieux.

Coucou malheureusement il y a pas de conseil miracles la scarification tu l'arrêtera seule je t'en parle en connaissance de cause. Plus tu va essayé d'arrêter plus tu vas continuer tout simplement car pour l'instant c'est un besoin et non un " passe temps "
Sa prendras du temps mes pas grave si je peut te donner un conseil quand la crise arrive essaye de renifler quelque chose de fort mettre un glaçon pour que ton cerveau ce concentre sur ça et non sur la scarification