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Bonjour,

Ça va bientôt faire 1 an que je me bats pour aller mieux dans ma vie. Aujourd’hui je suis dans une relation très saine, mon copain me soutient beaucoup, m’aide et me tire vers le haut, donc de ce côté-là ça va vraiment mieux.

En février, j’ai arrêté mon apprentissage parce que ça me détruisait mentalement. J’étais sous énormément de stress, j’avais commencé un traitement pour mon TDAH, j’étais aussi dans une relation toxique et dans une forme de dépendance affective. Bref, c’était une période très compliquée.

Depuis, j’ai appris à m’aimer davantage et je n’ai plus d’idées noires comme avant (me faire du mal pour évacuer la douleur). Ça fait environ 4 mois que je n’ai plus du tout ce genre de pensées.

Mais aujourd’hui, j’ai eu une sorte de “retour” d’idée dans ma tête. Rien de concret, mais ça m’a fait peur. J’ai aussi eu envie de pleurer. En ce moment, je suis assez stressée parce que je cherche un nouvel apprentissage et c’est vraiment difficile.

J’en ai parlé avec mon copain, qui veut m’aider mais ne sait pas comment. Il m’a demandé ce qu’il pouvait faire, mais moi-même je ne sais pas.

Il m’a aussi dit que lui, dans une période similaire, avait pris des antidépresseurs. Et là, ça m’a un peu bloquée. Mes parents ne comprendraient sûrement pas, et ça me fait peur. J’ai aussi envie de rester moi-même et d’éviter cette option pour l’instant.

En plus, on approche d’une date qui a été très difficile pour moi il y a un an, donc je pense que ça joue aussi.

Mais en même temps, j’ai l’impression que je ne suis pas en grosse rechute. Je me sens quand même mieux qu’avant : je profite de ma vie, de mes proches, je fais des choses pour moi, je me sens plus “lumineuse”. Et je ne me suis pas forcée à me dire que ça allait mieux, donc je me demande si je ne stresse pas pour rien.

Même si j’ai pleuré, je crois que c’est surtout parce que j’ai peur de rechuter fortement.

Du coup, je suis un peu perdue : est-ce que c’est normal d’avoir ce genre de moments même quand ça va mieux ? Est-ce que ça veut dire que je rechute, ou juste que j’ai peur ?

Merci d’avance pour vos réponses.