Besoin de conseils svpp

Pour essayer d'expliquer simplement la situation je suis dans une période assez compliqués (divorce de mes parents, demenagment de mon+garde alternée, phobie scolaire, echec scolaire et problème amical) avec tous ça je fais un peu de la merde j'ai commencé a me mutilé(décembre2025), a me priver de manger(2024), penser s****(2023), addiction au boissons énergisantes et plus récemment j'ai commencé a avoir une énorme envie de fumer je l'ai dis a mon copain et il m'a menacé de me quitter et de dire a ma mere que je faisais ça sachent que ma mere et au courant de aucune de mes "connerie" et je sais pas quoi lui dire parce que je refuse que ma mere sache(possibilité qu'elle m'envoie en HP, elle pense deja que je suis anorexique alors vous imaginez bien...) et en même temps je veux pas le perdre il est vraiment important pour moi sauf que fumer et mon seul moyen d'oublier. Bref desolé du roman et j'attends vos avis