Besoin d’aide pour maigrir
Saluuutt, alors voila ça fait très longtemps que je suis mal dans ma peau, je suis une fille et je fais 65kg pour 1m67 environ, je ne suis pas en surpoids mais j’ai beaucoup de graisse au niveau des cuisses et des fesses, de plus j’ai de la cellulite et elle se voit encore plus au soleil. J’ai fais tous les régimes possibles et imaginable, je suis tombé dans les tca et c’est ça qui m’empêche d’avoir le corps que je veux aujourd’hui car je vais à la salle de sport très régulièrement mais mes efforts sont inutiles à cause de mes crises d’hyperphagie :’(. A partir de Mars je m’étais dit que c’était la dernière ligne droite avant l’été (je pars le 19 juin aux États-Unis pour la première fois de ma vie pour mes 18ans ), je me disais alors qu’en 3 mois j’aurai le corps que je veux et que je ne lâcherai pour rien au monde pour passer les meilleures vacances de ma vie. Évidement ça ne s’est pas passé comme prévu, j’ai tenu 3semaines et je voyais des changements mais comme d’habitude j’ai tout gâché, j’ai essayé de me reprendre des multiples fois mais rien y fais ça revient toujours au point de départ voir pire car mes crises durent plusieurs jours. Voilà qu’il me reste plus qu’un mois pour me sentir mieux dans ma peau, c’est très peu et je me met bcp la pression car j’ai peur de passer des mauvaises vacances en étant complexer et en ne profitant pas à cause de ça. J’ai vraiment besoin d’aide, il faudrait que j’arrive a 58 kg au moins, c’est à dire 7kg en 1mois dites moi si c’est réalisable ? Je suis descendue à 60kg max en ne mangeant qu’un repas par jour mais j’avais pas réussi à tenir assez longtemps. Je sais que les méthodes ne sont pas saines mais je veux perdre très vite pour mes vacances puis après j’adopterai un mode de vie vraiment sain. Si vous avez des conseils, des solutions qui ont marché pour vous, mais aussi votre expérience n’hésitez pas. Et si quelqu’un se trouve dans le même cas que moi, on peut se motiver ensemble !! Merci d’avoir lu
Réponses
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Par Karla1234 (Garçon / 2004 / Suisse, Jura) le 19 mai 2022 à 00:27
Hello!
Tout d’abord, je comprends ton désir d’avoir corps plus beau et ton mal-être à cause de ton corps. Moi, j’aime pas mes cuisses et mes joues.
Je te dirais de t’en foutre en de passer de bonnes vacances, sans te soucier de ton corps. Je sais pas, peut-être pense à la plage, à tout ce qui peut être cool, sans penser à ton corps et à en profiter un max.
Les régimes ça marchent pas et tu vas forcément reprendre les kilos que t’as perdus. Je pense que tu seras plus heureuse en arrêtant les régimes.
Sinon, voir un professionnel ça peut aider.
Essaie de moins penser à ton image et fais ce qui te plaît.
As-tu un hobby? Ça aide vraiment.J’espère que ca peut d’aider
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Par Daneliya (Fille / 2004 / Suisse, Genève) le 19 mai 2022 à 01:53
Salut,
Je vais essayer de peser mes mots pour ne pas que mon message soit supprimé.
Je suis dans le même cas que toi. Je pèse moins mais c'est tout comme. On peux s'entraider si tu veux!
Perdre 7 kilos en un mois, c'est possible mais dangereux. ( Bon, jte dis ç avec le même objectif que toi, je n vais pas te faire la moral mais juste te prévenir).
Pour l'instant, j'ai perdu 10 petits kilos mais, avec un régime drastiques et, une entrée dans les TCA,[ Supprimé pour non-respect des conditions d'utilisation]. J'ai gagné de plus de multiples carences !Pour perdre du poids assez rapidement, je ne suis pas diet mais perso je me mets en déficit calorique et je fais beaucoup, beaucoup beaucoup de sport. Si je peux appeler ç comme ça...
Je cours 30 minutes par jours et, je fais jusqu'à 600 abdos après avoir mis une cuillère dans ma bouche. Je compte mes calories et, je me force a ne pas dépasser le nombre que je me suis fixée. Pour me motiver, j'ai créé [Supprimé pour non-respect des conditions d'utilisation] ou, on s'entraide. Dessus, on a tous un TCA, de ce fait, on se comprend assez facilement. Certains diront que c'est s'aider a chuter mais chacun son point de vue. Pour moi, c'est surtout m'aider a atteindre la perfection, le poids de rêve. [Supprimé pour non-respect des conditions d'utilisation]Voilà. Te dire que c'est impossible c'est clairement te mentir puisque c'est mon cas. Mais, a quel prix? Un nouveau TCA. Je tencourage vivement a faire comme moi, non pas te faire vomir mais voir une diet. Puis et, ou une nutritionniste. Dans le service ou je suis suivie ( anorexie boulimie) c'est directement mis en place par les médecins.
Pour plus d'informations, dis le moi. Ce sera avec plaisi que j te répondrais.Daneliya
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