Besoin d'aide pour comprendre ce qui m'arrive (surcharge, décalage et pistes)

Besoin d'aide pour comprendre ce qui m'arrive (surcharge, décalage et pistes)
Bonjour,
J'ai bientôt 14 ans et je me sens complètement perdue. J'ai l'impression d'avoir le cerveau qui tourne à mille à l'heure, bloquée dans une surcharge de pensées. Je ressens une sensibilité très haute dans un monde que je trouve injuste, brutal et dysfonctionnel, et cela me bouffe au quotidien.
À la maison, c'est le décalage total. Ma famille me traite de flemmarde, d'antisociale ou d'ingrate alors que je suis simplement épuisée. Mon père est très absent émotionnellement. Je me retrouve à porter le poids d'un passé trop lourd et à m'isoler pour me protéger. J'ai aussi de gros complexes qui me collent à la peau.
Je traverse une détresse invisible depuis des années. J'ai gardé des secrets trop lourds, vu des choses trop tôt, et j'ai déjà retourné la douleur contre mon propre corps (par des gestes ou des blocages pour m'anesthésier). Aujourd'hui, je suis sobre de tout ça et je tiens bon, mais mes cicatrices visibles provoquent de la colère chez mes proches plutôt que de la compréhension.
Dans mes relations, je suis toujours l'oreille des autres, mais ma propre voix se coince à cause d'un bégaiement qui se déclenche avec le stress. Je m'interdis de trop dire ou de trop m'attacher à la seule personne qui me comprend, car je refuse de lui imposer mon sac à dos.
En cherchant à me comprendre, j'ai trouvé des pistes de maladies et de troubles dans lesquels je me reconnais énormément à travers mes symptômes :
• Burnout / Épuisement : Fatigue constante, perte de motivation, irritabilité, difficultés à me concentrer et détachement face à l'école et aux autres.
• Dépression (prolongée/saisonnière) : Tristesse persistante depuis plusieurs années et un très fort sentiment de solitude (qui reste là même en été).
• Hyperphagie et alimentation émotionnelle : Crises où je mange de grandes quantités très vite avec une perte totale de contrôle, pour calmer le stress ou le vide (recherche de dopamine), suivies d'une grande culpabilité.
• Mécanisme de protection par la colère : Utilisation de la colère et de l'isolement comme une barrière pour me protéger de la vulnérabilité.
• Traits de personnalité Borderline : Peur intense de l'abandon, relations hyper intenses (où j'idéalise puis je suis très déçue), sautes d'humeur ultra-rapides, colère longue à redescendre et sentiment de vide intérieur.
Je me sens épuisée d'avoir toujours à faire le premier pas et de parler à un mur qui n'écoute pas. J'ai juste besoin d'avoir le droit d'avoir mal.
Merci d'avance pour votre aide, vos conseils ou vos partages si vous vivez la même chose.