L’amour ne devrait pas faire mal
Dernière modification le 24 juillet 2026
À l’adolescence, les émotions peuvent être intenses. C’est aussi une période de découverte et de croissance, et les relations amoureuses en font partie. Mais qu’est qu’une relation basée sur l’amour ?
Une relation basée sur l’amour
L’amour, ce n’est pas seulement des papillons dans le ventre. C’est aussi une relation fondée sur le respect, la confiance et le soutien dans les petites et grandes choses de la vie. Aimer quelqu’un·e, c’est vouloir le meilleur pour lui·elle.
Ce type de relation renforce ton estime de toi : tu te sens en sécurité, libre de faire tes choix et d’exprimer tes sentiments et opinions sans peur d’être jugé·e. Chaque partenaire est apprécié·e, compris·e pour qu’il·elle est.
Les sensations les plus présentes dans une relation amoureuse devraient être l’envie d’être ensemble, la joie, la liberté et la complicité. Bien sûr, il est normal d’en ressentir d’autres de temps en temps (comme la tristesse), mais celles basées sur le respect devraient prévaloir.
Une relation non basée sur l’amour
Malheureusement, il arrive parfois que l’amour soit associé à la douleur. Cela peut se manifester par un manque de soutien ou de respect ou par des conflits fréquents. On ne se sent pas en sécurité, ni libre d’être soi-même.
Alors que dans une relation basée sur l’amour les deux partenaires forment une équipe, ici cela ressemble plus à une compétition. Il y a toujours une tension, tu ne te sens jamais à 100% à l’aise. Cela peut aussi te demander beaucoup d’énergie car tu t’inquiètes, tu te demandes souvent comment te comporter et comment ton copain·ta copine va réagir.
Dans ces relations, il y a souvent des comportements négatifs. Cela ne signifie pas seulement des gestes extrêmes comme faire du mal physiquement. Les mauvais comportements, c’est aussi si ton·ta partenaire contrôle ce que tu fais (où tu vas et avec qui, comment tu t’habilles, tes messages) ou fait du chantage (« si tu ne fais pas ça, c’est que tu ne m’aimes pas »).
Ces comportements, ce n’est pas de l’amour, cela ressemble plus à du contrôle et de la manipulation. Personne n’a le droit de te dire comment vivre ta vie, avec qui être ami·e ou te forcer à abandonner ce qui te rend heureux·se.
Là où il y a de l’amour, on ne se sent pas diminué·e ou blessé·e.
Que faire ?
Il y a des émotions qui « bloquent » et d’autres qui « ouvrent » sur le monde. Si tu ressens le plus souvent des émotions qui te bloquent, c’est peut-être un signe que ta relation ne t’apporte pas ce que tu mérites.
Dans ce cas, il est important d’en discuter d’abord avec ton copain ou ta copine et de voir si la situation s’améliore. Il est aussi important de ne pas rester seul·e avec tes problèmes. N’hésite pas à en parler avec quelqu’un en qui tu as confiance (ami·e·s, proches, enseignant·e), ou le 147. Ces personnes pourront t’aider à voir les choses différemment et te soutenir dans tes décisions.
Article proposé par La Coraasp
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