Le stress entraîne des manifestations physiques, émotionnelles ou comportementales. Reconnaître et comprendre les messages envoyés par le stress plutôt que chercher à lutter contre peut t'aider à avo…
Tu es accro à ton smartphone ? Tous les matins, la première chose que tu fais c'est de check tes notifications sur Snapchat, WhatsApp, Instagram ? Il t'arrive de zapper un·e ami·e durant une conversation pour répondre à un message ?
Interessé·e ?? On t'explique tout dans cette vidéo et cet article !