Deuil d'une personne que l'on a jamais connue

C'est vrai que cela peut paraître étrange de devoir faire le deuil d'une personne qu'on n'a jamais connue. Pourtant, il semble que cette personne a une place très importante pour toi même si elle n'a pas pu l'avoir dans le quotidien de ces 13 dernières années.

Cette personne a aujourd'hui encore une place primordiale puisque son absence est toujours présente. Peut-être que tu aurais eu besoin de cette personne dans le quotidien pour prendre soin de toi, pour être attentive à toi, et ce n'est malheureusement pas possible.

Le chemin du deuil ne consiste pas à faire disparaître les personnes de nos mémoires, mais plutôt à créer un autre lien. Tu ne l'as jamais connue et tu ne t'en souviens donc pas et pourtant tu l'honores par ce manque donc tu as un lien fort avec lui.

Peut-être que tu pourrais honorer sa mémoire aussi par d'autres manières. Certaines personnes créent des journaux, des albums, des boîtes à souvenirs. Tu peux peut-être y mettre les choses que tu aurais voulues qu'elle voit comme des photos de toi, tes bulletins de notes, tout ce qui a de l'importance pour toi.

Si c'est possible, il pourrait peut-être aussi t'être utile de parler de cette personne avec des gens qui l'ont connu pour qu'iels puissent te transmettre un peu de leurs souvenirs. Iels pourraient peut-être aussi te transmettre ce qu'iels pensent qu'elle aurait pu dire dans tel ou tel contexte ou face à telle ou telle photo.

C'est important de ne pas rester seule et de parler à des personnes de confiance de ce manque qui est tout à fait compréhensible. Tu peux peut-être à en parler à des ami·es, à de la famille, à un·e prof en qui tu aurais confiance, voire à un·e professionnel·e tel que médiateur·ice scolaire, psychologue. Il y a peut-être aussi des lieux spécialisés dans le soutien au deuil dans ta région tel que la Fondation As'trame (Accueil · Fondation As'trame).

Prends soin de toi. Tu seras toujours la bienvenue sur ciao.ch.

L'équipe ciao.ch